Peso inicial: 135kg (aproximadamente)

BF antigo: 42%

Peso hoje em dia: 96kg (aproximadamente)

BF hoje: 16% (eu acho - Por favor, quem tiver um bom "olhômetro", diga para mim quantos por cento de BF eu tenho +/- hoje em dia...)

Meta: 110kg.

BF (meta): 5% ~ 12%

Bom, a minha história é a seguinte:

Eu tenho 16 anos, tenho uma genética incrível (eu sou o tal do cara grandão da escola), tenho 1,85m de altura aproximando e 96kg (aproximando também).

Atualmente, eu não sei qual é o meu BF, porém eu sei que ele está abaixo dos 18%.

Por muito tempo, eu fui gordo pra cacete (sim).

Algumas coisas sobre mim, são que: Eu me irrito com as pessoas que querem cada vez ficarem pequenas... Pessoas que querem emagrecer mas que só comem merda... Enfim, eu sou o tal do cara revoltado com a revolta das pessoas... ( ;-; )

Há algum tempo também, eu venho acompanhando o fórum e vejo cada vez mais postagens de evoluções, sejam elas de ectomorfos, mesomorfos ou endomorfos.

Ah, sim... E as minhas medidas são as seguintes:

38~40cm de braços (dos dois)

100cm de cintura (... ;-; ...)

110cm de peitoral

63cm de pernas (das duas)

42,5cm de panturrilhas (das duas)

E é isto, u.u

Então, vamos lá:

Época 1 - Gordura

Época 2 - Ainda gordo, porém menos gordo do que antes

Época 3 - Um pouco recente

Época 4 - Fotos de até um mês atrás

Obs: As duas últimas fotos e seguintes, são de agora (dia 11 de setembro de 2015).

11 de setembro...

E é isto!

Valeus galera! u.u

Editado 11/09/2015 às 18:19 09/11, 2015 por Biel_COP

Show irmão seu bf deve ta na casa dos 20%

Vendo essas fotos lembro de mim.

Com 15 anos chequei a pesar 75kilos com 1:60

Começei treinar apos um tempo, com quase 17anos chequei a pesar 60kilos (conheci a efedrina onde fui viciado.)

Agora aos 18 atualmente em Off season estou com 70, e no meu ultimo cutting que fiz que minha coach me receitou fiquei com 65 com bf bem baixo, pois foi so pra ela ver como eu ficaria no cutting, Pois estava pensando em Estrear no Mens até 1:70.

Não gostei muito me achei pequeno foi ai que entrei em off ONFIRE e no ano que vem talvez eu suba mais não no Mens kk.

Show irmão seu bf deve ta na casa dos 20%

Vendo essas fotos lembro de mim.

Com 15 anos chequei a pesar 75kilos com 1:60

Começei treinar apos um tempo, com quase 17anos chequei a pesar 60kilos (conheci a efedrina onde fui viciado.)

Agora aos 18 atualmente em Off season estou com 70, e no meu ultimo cutting que fiz que minha coach me receitou fiquei com 65 com bf bem baixo, pois foi so pra ela ver como eu ficaria no cutting, Pois estava pensando em Estrear no Mens até 1:70.

Não gostei muito me achei pequeno foi ai que entrei em off ONFIRE e no ano que vem talvez eu suba mais não no Mens kk.

kkkkk', mas eu possuo menos do que vinte por cento, pois a minha última medida deu 18,35%.

Vale citar que eu era bem mais gordo, antes.

O que acontece mesmo, é o tamanho enorme pra minha cintura pro meu BF, e.e

...

Mens natural, né?

ficou um pouco de pele, mas agora é seguir firme na caminhada, o pior tu ja passou

e meus parabéns, você é foda

Parabéns. Deve estar com uns 20% de bf.

Ta bom de jogar um bulk legal aí.

kkkkk', mas eu possuo menos do que vinte por cento, pois a minha última medida deu 18,35%.

Vale citar que eu era bem mais gordo, antes.

O que acontece mesmo, é o tamanho enorme pra minha cintura pro meu BF, e.e

...

Mens natural, né?

Ngm falou em Natural kk.

Parabéns. Deve estar com uns 20% de bf.

Ta bom de jogar um bulk legal aí.

- de 20, por incrível que pareça... usahushas

Depois eu vou fazer a av. e postar os resultados.

ficou um pouco de pele, mas agora é seguir firme na caminhada, o pior tu ja passou

e meus parabéns, você é foda

Pois eh, vey... :C

Os problemas maiores meus, creio eu que seja a lipomastia pequena que eu tenho e o abdômen lateral, uma vez que o meu abdômen mostra alguns gomos de leve...

E mto obg, cara c:

O meu teste de BF foi feito hoje.

Resultado: 16,75%.

te add no face la

vamo que vamo

Ngm falou em Natural kk.

Ueh, kk'

te add no face la

vamo que vamo

Bora, u.u

não parece que você tinha 42% não o.O

não parece que você tinha 42% não o.O

Eram em torno disto... De 38 a 42, :C

Que sorte emagreceu pra caramba e não ficou mt pele, eu emagreci 30kg e fiquei com mt pele /:

sorte que você não teve ginecomastia e gordura teimosa! parabéns

Parabéns. Deve estar com uns 20% de bf.

Ta bom de jogar um bulk legal aí.

Eu já fiz 15 anos de Bulk, não me fale de Bulk não... :c

Ah, sim...

BF = 15,42%.

Obs - Eu já estou um pouco mais seco do que nestas fotos.

Editado 29/09/2015 às 22:08 09/29, 2015 por Biel_COP

É, mas não compare bulk sujo sem treino com bulk de verdade + treino.

Aqui só apareceu as 2 últimas fotos, mas pelo citado no texto, parabéns. Seria bom se todos os que são acima do peso

tomassem consciência e fizessem algo pra mudar sua vida, mas não é bem assim.