Cara comigo está acontecendo o mesmo, Mas o que difere do seu é que a minha dor vem de uma lesão que eu tive por causa de um halter que bateu no ombro quando estava efetuando desenvolvimento com halteres com uma carga mais elevada, acho que quando bateu afetou o músculo, e até hoje não consigo fazer desenvolvimento com halter por completo (até em cima), ai faço até a metade da subida, ou ate onde der.

está errado ? devo substituir exercício ?

A pancada no musculo é o de menos, o musculo é um tecido que se recupera rápido, a menos q vc faça um corte ou o dilacere. O q pode ter acontecido é lesionado a articulação, e aí ter gerado um tecido cicatricial que pode prejudicar o movimento.

No seu lugar, daria um tempo nesse movimento, pra ver o q acontece.

A pancada no musculo é o de menos, o musculo é um tecido que se recupera rápido, a menos q vc faça um corte ou o dilacere. O q pode ter acontecido é lesionado a articulação, e aí ter gerado um tecido cicatricial que pode prejudicar o movimento.

No seu lugar, daria um tempo nesse movimento, pra ver o q acontece.

Obrigado fera, vou usar a sua dica e ver como vai ser