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Ajuda Com Hormonios Desregulados Naturalmente


gabrielfigueiredo

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Postado (editado)

olá pessoal,sempre acompanhei o blog apesar de nunca ter postado nada.

gostaria muito que me ajudassem pois meus hormônios estão me preocupando muito,sempre treinei e no ultimo ano comecei a fazer uma dieta em base ao que eu aprendo na faculdade de nutrição,mas nunca obtive ganhos satisfatórios,até que resolvi fazer exame para ver como estão meus hormônios.

tenho 19 anos

1,83

86kg

treino a mais ou menos 3 anos.

segue abaixo como está meu quadro hormonal:

t3=119ng/dl -referencias acima de 12 anos=70-220ng/dl

t4=8,9ug/dl-referencia=5,1 a 13,5

lh=2,1mUI/ml-referencia=3,1 a 34,6

fsh=2,1mUI-referencia=1,4 a 18,1

estradiol=39,3pg/ml referencia 11,6 a 41,2

progesterona=0,66ng/ml referencia=0,28 a 1,22ng/ml

testosterona total=428ng/dl referencia=206 a 1200ng/dl

prolactina 19,31ng/ml-referencia 2,1 a 17,7ng/ml

obs:nunca usei nenhum ae´s na vida.

desde já obrigado e espero que me ajudem.

Editado por gabrielfigueiredo
Postado

Não há nada fora da normalidade cara.

Sua testo está mediana, mas nem todos tem testo alta naturalmente. Se nao há sintomas não tem com o que se preocupar.

Se quer baixar um pouco o E2(que ainda está no limite) Coma brócolis todos os dias em boa quantidade vai ajudar. No mais tudo tranquilo

Postado

Não há nada fora da normalidade cara.

Sua testo está mediana, mas nem todos tem testo alta naturalmente. Se nao há sintomas não tem com o que se preocupar.

Se quer baixar um pouco o E2(que ainda está no limite) Coma brócolis todos os dias em boa quantidade vai ajudar. No mais tudo tranquilo

obrigado mesmo pela atençao mano,eu ja diminui os carbos e estou mandando 1,5g de lipideos por kg corporal e vou focar mais nos micronutrientes tambem.

alguem mais para opinar?

desculpa pessoal,cometi um erro e esqueci de colocar a prolactina também,que esta acima do limite.

segue:19,31ng/ml-referencia=2,1 a 17,7ng/ml

Postado

Caso queria abaixar a prolactina, tome 1 comprimido de 0,5mg de Cabergolina e repete o exame de Prolactina, no seu caso, eu acredito que isso seja suficiente.

Postado

Mas você tá tendo sintoma de alguma coisa? Näo tá bem de saúde?

Mano sinto que poderia estar com desempenho e autoconfiança melhores para tudo, as vezes me sinto cansado sem motivos :(

Alguém sabe mais alguma medida que eu possa tomar com alimentação/rotina para melhorar minha testo e diminuir meu e2?

algum suplemento, pois não curto tomar whey nem nada, mas acham que algum multivitaminico possa vir a ajudar?

Postado

Brocolis, cruciferos em geral...tem alguns fitoterapticos como tribullus,maca peruana q alegam aumentar a testo.

Ok, eu acho que o fato de eu quase não ingerir muitos legumes e frutas me prejudica muito.

Nao tenho frescura com comida nenhuma mas tenho preguiça de fazer as verduras e legumes =\

Postado

Ok, eu acho que o fato de eu quase não ingerir muitos legumes e frutas me prejudica muito.

Nao tenho frescura com comida nenhuma mas tenho preguiça de fazer as verduras e legumes =\

Provavelmente sua dieta esta com uma falta de micronutrientes...Porra vei verdura é só comer cru hsauhsuahsuash

Postado

Provavelmente sua dieta esta com uma falta de micronutrientes...Porra vei verdura é só comer cru hsauhsuahsuash

Pois é mano kkk, vou comer bastante verduras e legumes e aproveitar que marquei um endocrino e perguntar se ele pode me receitar vitamina D e ZMA pra manipular

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