Ajuda Com Hormonios Desregulados Naturalmente

[gabrielfigueiredo]

olá pessoal,sempre acompanhei o blog apesar de nunca ter postado nada.

gostaria muito que me ajudassem pois meus hormônios estão me preocupando muito,sempre treinei e no ultimo ano comecei a fazer uma dieta em base ao que eu aprendo na faculdade de nutrição,mas nunca obtive ganhos satisfatórios,até que resolvi fazer exame para ver como estão meus hormônios.

tenho 19 anos

1,83

86kg

treino a mais ou menos 3 anos.

segue abaixo como está meu quadro hormonal:

t3=119ng/dl -referencias acima de 12 anos=70-220ng/dl

t4=8,9ug/dl-referencia=5,1 a 13,5

lh=2,1mUI/ml-referencia=3,1 a 34,6

fsh=2,1mUI-referencia=1,4 a 18,1

estradiol=39,3pg/ml referencia 11,6 a 41,2

progesterona=0,66ng/ml referencia=0,28 a 1,22ng/ml

testosterona total=428ng/dl referencia=206 a 1200ng/dl

prolactina 19,31ng/ml-referencia 2,1 a 17,7ng/ml

obs:nunca usei nenhum ae´s na vida.

desde já obrigado e espero que me ajudem.

Editado Agosto 21, 2015 às 12:58 por gabrielfigueiredo

[endomorfo86]

Onde está o problema amigo? Não vi nada relevante a primeira vista.

Quais os sintomas?

[gabrielfigueiredo]

Opa, então bro minha prolactina e estradiol estão muito altos, e minha testo apesar de estar no limiar está muito baixa para minha idade você não acha?

Onde está o problema amigo? Não vi nada relevante a primeira vista.

Quais os sintomas?

[endomorfo86]

Não há nada fora da normalidade cara.

Sua testo está mediana, mas nem todos tem testo alta naturalmente. Se nao há sintomas não tem com o que se preocupar.

Se quer baixar um pouco o E2(que ainda está no limite) Coma brócolis todos os dias em boa quantidade vai ajudar. No mais tudo tranquilo

[jeanzim]

O unico que está abaixo da referencia é o LH, do mais está tudo certo, na dúvida consulte com um endocrino

[gabrielfigueiredo]

Não há nada fora da normalidade cara.

Sua testo está mediana, mas nem todos tem testo alta naturalmente. Se nao há sintomas não tem com o que se preocupar.

Se quer baixar um pouco o E2(que ainda está no limite) Coma brócolis todos os dias em boa quantidade vai ajudar. No mais tudo tranquilo

obrigado mesmo pela atençao mano,eu ja diminui os carbos e estou mandando 1,5g de lipideos por kg corporal e vou focar mais nos micronutrientes tambem.

alguem mais para opinar?

desculpa pessoal,cometi um erro e esqueci de colocar a prolactina também,que esta acima do limite.

segue:19,31ng/ml-referencia=2,1 a 17,7ng/ml

[Visitante]

Caso queria abaixar a prolactina, tome 1 comprimido de 0,5mg de Cabergolina e repete o exame de Prolactina, no seu caso, eu acredito que isso seja suficiente.

[endomorfo86]

Controle e2 e não terá problemas com prolactina.

[gabrielfigueiredo]

Mais uma vez obrigado pessoal, ja marquei um endócrino, por enquanto vou dar uma abaixada nos carbos e compensar com gordura boa.

macros=210P

230C

130L

Editado Agosto 21, 2015 às 05:11 por gabrielfigueiredo

[Torf]

Mas você tá tendo sintoma de alguma coisa? Näo tá bem de saúde?

[gabrielfigueiredo]

Mas você tá tendo sintoma de alguma coisa? Näo tá bem de saúde?

Mano sinto que poderia estar com desempenho e autoconfiança melhores para tudo, as vezes me sinto cansado sem motivos

Alguém sabe mais alguma medida que eu possa tomar com alimentação/rotina para melhorar minha testo e diminuir meu e2?

algum suplemento, pois não curto tomar whey nem nada, mas acham que algum multivitaminico possa vir a ajudar?

[MrFireman]

Brocolis, cruciferos em geral...tem alguns fitoterapticos como tribullus,maca peruana q alegam aumentar a testo.

[gabrielfigueiredo]

Brocolis, cruciferos em geral...tem alguns fitoterapticos como tribullus,maca peruana q alegam aumentar a testo.

Ok, eu acho que o fato de eu quase não ingerir muitos legumes e frutas me prejudica muito.

Nao tenho frescura com comida nenhuma mas tenho preguiça de fazer as verduras e legumes =\

[MrFireman]

Ok, eu acho que o fato de eu quase não ingerir muitos legumes e frutas me prejudica muito.

Nao tenho frescura com comida nenhuma mas tenho preguiça de fazer as verduras e legumes =\

Provavelmente sua dieta esta com uma falta de micronutrientes...Porra vei verdura é só comer cru hsauhsuahsuash

[gabrielfigueiredo]

Provavelmente sua dieta esta com uma falta de micronutrientes...Porra vei verdura é só comer cru hsauhsuahsuash

Pois é mano kkk, vou comer bastante verduras e legumes e aproveitar que marquei um endocrino e perguntar se ele pode me receitar vitamina D e ZMA pra manipular

[Tiago Rafael]

Minha testo ta uma merda mesmo nem parece que a 1 ano atrás batia 5 punheta