E ai galera!! Tudo bem?
Tenho uma certa duvida em relaçao as minhas refeiçoes durante o dia e queria ver se voces nao podem me esclarecer

Eu estou fazendo uma dieta para bulk e tenho em vista ganhar uns 10kg em torno de 8 meses e estava pensando e me veio a duvida; a maioria das pessoas falam sobre fazer refeiçoes de 3h em 3h e montam dietas baseado nisso, mas eu posso fazer refeiçoes de 2h em 2h, ou as vezes fazer uma pausa apenas de 1h30 entre as refeiçoes.

A questao é que eu me sacio muito rapido, portanto nao como muuuito durante as refeiçoes, mas em compensaçao apos 1h30, 2h eu ja estou com fome novamente.

Valeu, abraçao

Editado 10/05/2015 às 22:24 05/10, 2015 por Gabriel Vilano (veja o histórico de edições)

Não entendi bem a dúvida.. Mas coma quando tiver fome, ainda mais se está em bulk...

Tem vez que eu como com intervalo de 3, 2, 1h30, não ligo nada pra isso..

A parada é bater os macros e boa

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