To querendo manter uma alimentaçao calibrada de estar ingerindo algum alimento de 2 em 2 horas para manter meu metabolismo acelerado, porém em função do uso da creatina estou tomando em torno de 2,5-3 litros de agua por dia, e em função desta alimentação + agua ta me dando muito inchaço no estomago, como poderia fazer para dividir melhor estes uso da agua e da alimentação.

1- metabolismo não se acelera de comer de 2 em 2h, isso é historia antiga

2-essa agua que vc ta tomando não da inchaço nenhum, ate pq não é taaaanta água assim

3-esse inchaço PODE ser gases

uma solução: stomach vacuum

fazer apenas 3 grandes refeições no dia

1- metabolismo não se acelera de comer de 2 em 2h, isso é historia antiga

2-essa agua que vc ta tomando não da inchaço nenhum, ate pq não é taaaanta água assim

3-esse inchaço PODE ser gases

uma solução: stomach vacuum

fazer apenas 3 grandes refeições no dia

assino embaixo. agua definitivamente nao incha barriga, eu tambem tomo essa quantidade de agua e o resultado é ir muitas vezes ao banheiro, nada alem disto.

Editado 3/03/2015 às 19:06 03/3, 2015 por Joseph Brr (veja o histórico de edições)

Eu tomaria minimo 4litros de agua, acho pouco 2,5 a 3 kk, mito.. comer em 2h em 2h...

Assino embaixo também, sobre o post do Rataaao

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