Bom dia/tarde/noite galera!

Tenho 19 anos, treino há 5 anos naquele vai e vem e estou firme na academia faz 9 meses e decidi fazer o meu primeiro ciclo.
Estou em ciclo desde o dia 08/01/14
Meu objetivo é um ganho de massa moderado porém com MUITA qualidade.

Estrutura corporal:
Tipo físico: Mesomorfo
Altura: 1,78m
Peso: 81,5kg
BF: 12,5%
Braço: 37,0(relaxado) - 40,5cm(contraído)

O protocolo é:
1-8 Propionato de testo 100mg/DSDN
1-8 Boldenona 250mg segunda e quinta
5-8 Stanozolol 100mg/DSDN

OBS: Tenho certeza quanto a procedência e originalidade dos produtos.

Proteção intra-ciclo:
1-8 Anastrozol 0,5mg/DSDN
1-14 Complexo Vitaminico B SUPER CONCENTRADO
1-14 Vitamina C 1g/TSD
1-14 2 Capsulas polivitamínico Daily Formula

TPC:
1º-14º Tamoxifeno 40mg/TSD
15º-28º Tamoxifeno 20mg/TSD

Treino:
ABCD (Vou treinar de domingo a domingo, sem intervalos)

A - Costa e bíceps
B - Peito e tríceps
C - Ombro, trapézio e abdómen
D - Pernas

Altura: 1,78m
Peso: 81,5kg
BF: 12,5%
Braço: 37,0 - 40,5cm

DIETA:

9:00

DESJEJUM:

150 G DE BATATA DOCE OU BATATA INGLESA
6 0V0S MEXIDOS (3 GEMAS)
2 CÁPSULAS DE POLIVITAMÍNICO

11:30

LANCHE 1:

OPÇÃO 1:
3 FATIAS DE PÃO INTEGRAL
100g DE BLANQUET DE PERÚ OU 1 COLHER DE SOPA DE COTTAGE NO PÃO

CHÁ MATTE, CHÁ VERDE OU CHÁ PRETO

OPÇÃO 2: OMELETE DOCE ( BATER 6 CLARAS DE OVOS COM 1 COLHER DE AVEIA E CANELA) COLOQUE NA FRIGIDEIRA E CORTE UMA BANANA PRATA EM RODELAS SOBRE O OMELETE

14:00

COLAÇÃO:

200g DE ARROZ BRANCO OU INTEGRAL

200g DE FRANGO OU CARNE MOÍDA

SALADAS A GOSTO (TOMATE, BRÓCOLIS, ALFACE).

1 COLHER DE ZEITE EXTRA VIRGEM SOBRE O ARROZ

SE DESEJAR LEGUMES, COLOCAR A MEDIDA DE UMA ESCUMADEIRA.

15:00

PRÉ TREINO:

3 CAPSULAS DE BCAA (3,6g)

17:00

PÓS-TREINO:

2 SCOOPS DE WHEY PROTEIN

1 COLHER DE AVEIA EM FLOCOS FINOS

5g DE GLUTAMINA

19:30

JANTAR:

50g DE BATATA DOCE

150g DE FRANGO OU CARNE MOÍDA

SALADA DE TOMATE

1 COLHER DE AZEITE EXTRA VIRGEM

1g DE VITAMINA C
2 COMPRIMIDOS DE COMPLEXO B

21:30

LANCHE 2:

1 IOGURTE DESNATADO

2 COLHERES DE MIX NUTTS (AMENDOIM, UVA PASSA, NOZES)

23:30

CEIA:

OPÇÃO 1:
MEIA LATA DE ATUM
5g DE GLUTAMINA
100ml DE SUCO CLIGHT

OPÇÃO 2:
3 0V0S COZIDOS COM COTTAGE(1 COLHER SOPA) OU 1 COLHER DE RICOTA

FOTO ANTES DO CICLO
​https://oi61.tinypic.com/300b2ao.jpg

Já se passou a primeira semana do ciclo e até o momento zero ganhos.
Não sei se o motivo disso tem alguma ligação com o fato de eu estar usando creatina a 2 meses e ter interrompido o uso exatamente no dia que iniciei o ciclo.
Visivelmente, posso observar melhora sutil na qualidade do shape, mas na balança, nada mudou, o peso é o mesmo, passando a fita, as medidas também são as mesmas.
Estou receoso de ter gastado essa grana toda e não conseguir ganhos satisfatórios...

to preocupado!

Editado 18/01/2015 às 01:38 01/18, 2015 por beatdown (veja o histórico de edições)

Acompanhando, Que marca são as drogas?

DuoPharma - Prop e bold (comprado direto do lab)
Belco Pharma - Stanozolol (importado)

12º dia do ciclo...

Ainda em zero ganhos, pequena melhora na qualidade do shape, mas o peso em vez de subir, diminuiu 900g.

Me peso sempre pela manhã, dps de fazer minhas necessidades, acredito que ali é o momento mais preciso para fazer a medição.

Estou preocupado, alguma coisa está saindo errado e eu não estou sabendo o que é.

As medidas também continuam as mesmas, nada mudou.

Editado 20/01/2015 às 16:20 01/20, 2015 por beatdown (veja o histórico de edições)

Vc msm falou em ganho de massa moderado e foco na qualidade musucular... Esses 900g podem ser água, né? Tenha calma, o ciclo começou agora.

Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk

Vc msm falou em ganho de massa moderado e foco na qualidade musucular... Esses 900g podem ser água, né? Tenha calma, o ciclo começou agora.

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Obrigado abarck!

É ansiedade... Andei vendo relato de pessoas com ciclos parecidos porem inferiores q ganhavam 2kg por semana...

Achei que o meu não estava indo bem... Vamos ver!

vivo?

Vivo porém frango.
Ciclo bosta!
Ou as drogas são falsas ou meu corpo é tão merda que não ganha peso nem com macumba.
To tão desesperado que acho que vou jogar umas diana pra ver se salva o ciclo!

Editado 6/02/2015 às 00:02 02/6, 2015 por beatdown (veja o histórico de edições)

MESOMORFO , 12 % bf , 19 anos , nada de ganhos , pqp

peso e medidas continuam mesmo ?

acho que as drogas nao foram quentes, to interessado em fazer um ciclo desse mas com npp no lugar da bold.

deve ser falso ou subdosado seus produtos.

E vc disse que tinha certeza da originalidade...

Cara, nem no espelho mudou?

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E vc disse que tinha certeza da originalidade...

Cara, nem no espelho mudou?

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Já não tenho tanta certeza brother!

Mudou alguma coisa sim, mas nem perto do esperado!

Ganhei um pouco de definição e os ombros deram uma arredondada.

peso e medidas continuam mesmo ?

acho que as drogas nao foram quentes, to interessado em fazer um ciclo desse mas com npp no lugar da bold.

deve ser falso ou subdosado seus produtos.

O peso subiu 1,5KG, estou com 83,2KG, eu parei de usar creatina exatamente no dia que comecei o ciclo, não sei se nesse peso aí tem mais ganhos.

Medidas, o braço saiu de 40,5 pra 41,5 isso em 1 mês de ciclo..

Sério cara, derrepente eu que sou "afobado" demais, mas eu esperava muito mais desse ciclo.

Nesse momento vem várias coisas na minha cabeça que eu poderia culpar pelos meus ganhos medíocres.

Na primeira semana eu só treinei 3 dias porque fiz a cagada de apicar propionato no ombro e a dor era tão absurda que eu não consegui mexer o braço por 2 dias e fiquei sem dormir uma noite.

Não sei também se interfere, mas costumo usar um gel chamado Trombofob pra aliviar a dor das aplicações.

Também não sei se meu treino está intenso demais a ponto de catabolizar em vez de ganhar.

Etc...

Milhares de dúvidas, falta de autoconhecimento.

Coisas que eu só vou saber com o tempo!

É o primeiro ciclo, estou aprendendo errando...

Editado 6/02/2015 às 00:30 02/6, 2015 por beatdown (veja o histórico de edições)

mas voce ja começou errado pq bold tem ser no minimo 10 semanas e um ótimo seria 12 semanas, axo que os 250 seria a cada dia totalizando 500mg, EU teria feito 750mg e trocaria por um ester mais longo para aplicar no msm dia de bold ou faria prop tsd.

Entendo cara, obrigado!

Já não tenho tanta certeza brother!

Mudou alguma coisa sim, mas nem perto do esperado!

Ganhei um pouco de definição e os ombros deram uma arredondada.

O peso subiu 1,5KG, estou com 83,2KG, eu parei de usar creatina exatamente no dia que comecei o ciclo, não sei se nesse peso aí tem mais ganhos.

Medidas, o braço saiu de 40,5 pra 41,5 isso em 1 mês de ciclo..

Sério cara, derrepente eu que sou "afobado" demais, mas eu esperava muito mais desse ciclo.

Nesse momento vem várias coisas na minha cabeça que eu poderia culpar pelos meus ganhos medíocres.

Na primeira semana eu só treinei 3 dias porque fiz a cagada de apicar propionato no ombro e a dor era tão absurda que eu não consegui mexer o braço por 2 dias e fiquei sem dormir uma noite.

Não sei também se interfere, mas costumo usar um gel chamado Trombofob pra aliviar a dor das aplicações.

Também não sei se meu treino está intenso demais a ponto de catabolizar em vez de ganhar.

Etc...

Milhares de dúvidas, falta de autoconhecimento.

Coisas que eu só vou saber com o tempo!

É o primeiro ciclo, estou aprendendo errando...

Nossa cara, 1 mes de ciclo e tuu quer o que? 45 de braço? kkkk Calma vei, Aes é assim, não faz milagre kkk é com o tempo

mas voce ja começou errado pq bold tem ser no minimo 10 semanas e um ótimo seria 12 semanas, axo que os 250 seria a cada dia totalizando 500mg, EU teria feito 750mg e trocaria por um ester mais longo para aplicar no msm dia de bold ou faria prop tsd.

Ja ouvi pessoas que tiveram bons ganhos e manteram com apenas 8 semanas, Mas vai de genetica eu acho, 12 o emanuel aqui do forum, Disse que passando de 10 semanas, não teria mais ganhos, só prejudicaria mais o eixo..., algo assim.

Hm...

Como ta indo o ciclo??

Bold em baixa dose e poucas semanas, não acha?

Como ta indo o ciclo??

Bold em baixa dose e poucas semanas, não acha?

Indo mal mano...

Fiz o ciclo com medo, poderia ter sido bem melhor.

Indo mal mano...

Fiz o ciclo com medo, poderia ter sido bem melhor.

Já encerrou?? Fez com medo de que??

Já encerrou?? Fez com medo de que??

to na quinta semana.

Medo de aumentar a dosagem, por ser primeiro ciclo e estar utilizando 3 drogas diferentes.

Um cara ja havia me dito que pra um cara com a minha altura e minha massa magra essa quantidade de testo e bold não surtiriam muito efeito.

Não sei o q rolou a certo bro, mas os resultados não estão vindo bem...

to na quinta semana.

Medo de aumentar a dosagem, por ser primeiro ciclo e estar utilizando 3 drogas diferentes.

Um cara ja havia me dito que pra um cara com a minha altura e minha massa magra essa quantidade de testo e bold não surtiriam muito efeito.

Não sei o q rolou a certo bro, mas os resultados não estão vindo bem...

Intendi men...

Nao pode ter medo não, se tudo estruturado certo, com exames feitos, proteção em mãos. Mete Bronca.... tava mandando 500mg de bold tbm, entrei na sexta semana, subi pra 750mg...e na decima pretendo subir pra 1g

Ultima semana... 84kg, 41,5 de biceps...

Só pra avisar.
Devido à problemas pessoais, tive que abandonar a academia e estou voltando agora.
Cheguei a 97kg. 
Faz 2 semanas q voltei a treinar e fazer dieta, perdi 6kg.

Daqui a 2 meses, devo conseguir chegar a 84kg pelo menos. Meu BF deve estar por volta dos 10%.
 
Tô com 4mil guardado pro ciclo.

AGORA EU VOU CICLAR BRABO!
QUEM VIVER VERÁ!
 

Só pra avisar.

Devido à problemas pessoais, tive que abandonar a academia e estou voltando agora.

Cheguei a 97kg. 

Faz 2 semanas q voltei a treinar e fazer dieta, perdi 6kg.

Daqui a 2 meses, devo conseguir chegar a 84kg pelo menos. Meu BF deve estar por volta dos 10%.

 

Tô com 4mil guardado pro ciclo.

AGORA EU VOU CICLAR BRABO!

QUEM VIVER VERÁ!

 

1,78m e 84kg com 10% de BF? Shape deve estar mto bem velho manda foto ai... Pretende ciclar com o que?

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1,78m e 84kg com 10% de BF? Shape deve estar mto bem velho manda foto ai... Pretende ciclar com o que?

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Ainda não to nos 10%, to com 90,5kg ainda. To correndo igual ladrão e praticamente q passando fome pra emagrecer.

Jajá chego lá.

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