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[Falta de Pesquisa]Me Ajudem. Estou Perdendo Massa Muscular?

Por Hommer
Em Lixeira

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Postado

Não sei se estou postando no lugar certo, mas gostaria da ajuda de vocês.

Eu moro longe da academia e tenho que ir de bike, são 3,3 Kilometros pra ir e pra voltar, será que eu estou perdendo massa muscular na hora de voltar?

Ou estou perdendo gordura?

Obrigado desde Já!

Postado

depende muito da dieta, nesse caso seria bom um shake pos treino, bastant cabro alto ig, e dai rala pa ksa.

treina e pedala 3km sem come é complicado

Editado por acfs (veja o histórico de edições)

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

féra 3 km de bike não é nada men pra m.m nem pra gordura..

abraço.


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