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Dúvida Ombros!

Por xitoka
Em Treinamento

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Postado

Galera tenho dificuldade em desenvolver os ombros e pensei em aplicar um drop-set pra hipertrofiá-los mais.

Voces acham mais viável colocar o drop-set no deltoide anterior ou lateral? Visto que, o deltoide lateral que é o que da a visibilidade de ombros grandes, pensei em colocá-lo neste, o que acham?

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