Vitamina C , Duvida Persistente .!

Postado 15/07/2014 às 15:13 07/15, 2014

Galera, a duvida é meio simples de entender.

Vitamina C é aconselhável paara um cut , blza .!

porem

qual a dose recomendada ? porque em muitos casos na hora de se pesquisar sobre uma vitamina c

voce ve la

1 Capsula 500mg Fornece 45mg de vitamina C

em outro casos , essa capsula de vitamina C de 500mg fornece 500mg , mas como pode isso ?

qual a dose que seria correta nessa afirmação, pois se voce vai tomar 1 g de vitamina c , seria 90mg ou 1g mesmo ? aguardo !

Postado 15/07/2014 às 15:16 07/15, 2014

capsula de 1gr = 1gr de vit. C - 4444% da recomendação diária.

Editado 15/07/2014 às 15:17 07/15, 2014 por lucastarik (veja o histórico de edições)

Se te ajudei, curta aqui !

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Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

césar_growup reagiu a isso
1

Postado 15/07/2014 às 15:23 07/15, 2014

Autor

capsula de 1gr = 1gr de vit. C - 4444% da recomendação diária.

Entendi , a Vitamina C q eu to pensando em pegar é de uma marca chamada FDC me oferece 1000mg de vitamina c por capsula,

porem eu ia pegar da Growth mas oferece só 45mg por capsula entende ? então porisso surgiu tal duvida !

Postado 15/07/2014 às 15:24 07/15, 2014

A de farmácia geralmente é boa!

20 reais por 10x 2gr/ capsula.

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Postado 15/07/2014 às 16:17 07/15, 2014

Entendi , a Vitamina C q eu to pensando em pegar é de uma marca chamada FDC me oferece 1000mg de vitamina c por capsula,

porem eu ia pegar da Growth mas oferece só 45mg por capsula entende ? então porisso surgiu tal duvida !

Cara, comprei na Ultrafarma uma vit C muito boa!

BiovitaZinco 1g Vit C + 10mg de Zinco!!

paguei no combo com 30 comprimidos efervescente 12,00 e o melhor pro Cut SEM AÇÚCAR!!

https://ultrafarma.com.br/produto/detalhes-9351/vitamina_c_biovita_c_1g_zinco_sabor_laranja_com_10_comprimidos_efervescentes_leve_3_pague_2.html

espero ter ajudado!!

Edit!

Se quiser também tem sem o Zinco!

Mas para mim compensa mais com zinco!

Editado 15/07/2014 às 16:20 07/15, 2014 por Victor Garcia (veja o histórico de edições)

Jay Cutler - Vivendo Como Gigante. Documentário.

Sonny - O Fisiculturista De 70 Anos

[Artigo Cientifico]Os Bcaas São Anti-Catabólicos.

[Faq]Hardgainers Todas As Duvidas Em Um Único Tópico!

Postado 15/07/2014 às 16:40 07/15, 2014

Se arrumar uma farmacia de confiança, manda manipular. Aqui me saiu por uns 15 reais, 30 caps de 1000mg.

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

Postado 15/07/2014 às 17:35 07/15, 2014

Autor

Cara, comprei na Ultrafarma uma vit C muito boa!

BiovitaZinco 1g Vit C + 10mg de Zinco!!

paguei no combo com 30 comprimidos efervescente 12,00 e o melhor pro Cut SEM AÇÚCAR!!

https://ultrafarma.com.br/produto/detalhes-9351/vitamina_c_biovita_c_1g_zinco_sabor_laranja_com_10_comprimidos_efervescentes_leve_3_pague_2.html

espero ter ajudado!!

Edit!

Se quiser também tem sem o Zinco!

Mas para mim compensa mais com zinco!

pow valew ae cara ! vi tb na ultrafarma uma outra que eu ja tomei , mais nao tinha mto conhecimento entao tomei por tomar,

sai 15 reais , 40 envelopes de 1g cada . agora uma duvida, porque no caso pra voce compensa mais com zinco ? qual a função do zinco ?

nunca afundei em assuntos desse tipo e tals !

Se arrumar uma farmacia de confiança, manda manipular. Aqui me saiu por uns 15 reais, 30 caps de 1000mg.

entendi , pow uma boa tb ! vou dar uma pesquisada .! mas uma duvida pra voce cara, ja chegou a Manibular BCAA ? acha que compensa manipular ? e será q eles manipulam só o pó ?

Postado 15/07/2014 às 17:42 07/15, 2014

Se eu fosse você pegaria essa da FDC mesmo, de longe bem melhor que vitaminas efervescentes.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 15/07/2014 às 17:44 07/15, 2014

Autor

Se eu fosse você pegaria essa da FDC mesmo, de longe bem melhor que vitaminas efervescentes.

Entendi ! bom sao 30 cps por 19 reais . cada cps 1g . nao sai caro !

Postado 15/07/2014 às 17:50 07/15, 2014

Entendi ! bom sao 30 cps por 19 reais . cada cps 1g . nao sai caro !

Vale a pena sim, o preço está bom.

A desvantagem das vitaminas C efervescentes é que muitas possuem outros ingredientes além da própria vitamina C, como adoçantes, corantes, sódio etc.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

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