Postado 5/05/2014 às 21:25 05/5, 2014 Segundo esse médico, só é preciso esperar 2 horas: Dicas práticas e diretas para aproveitar o Sol e ser beneficiado pela Vitamina D: 1- Inicie 30 minutos sem protetor; 2- Aplique protetor manipulado ou importado com proteção UVA (fotoenvelhecimento e melanoma). Infelizmente os brasileiros não são confiáveis; 3- Só use sabonete no corpo duas horas após o sol para não perder a chance de produzir Vitamina D Todas as orientações gerais e informações práticas e científicas estão escritas detalhadamente lá no meu Blog!! https://drvictorsorrentino.com.br https://instagram.com/drvictorsorrentino https://www.clinicasorrentino.com.br/ so falou merda, se vc passar protetor 16 ja nao absorve nada de vitamina d, e são 48 horas sem lavar com sabonete Editado 5/05/2014 às 21:46 05/5, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)
Postado 5/05/2014 às 21:37 05/5, 2014 sol + zinco + magnésio + gorduras boas e saturadas + manter ativo no dia + praticar atividade física + dormir bem ..são algumas maneiras de aumentar sua produção natural .. se sentir cansado a ponto de precisar de um reforço, tome um tribullus .. é barato e muitos garantes sua eficácia na disposição diária e libido ..melhoras ai pco (:
Postado 5/05/2014 às 22:22 05/5, 2014 sol + zinco + magnésio + gorduras boas e saturadas + manter ativo no dia + praticar atividade física + dormir bem ..são algumas maneiras de aumentar sua produção natural .. se sentir cansado a ponto de precisar de um reforço, tome um tribullus .. é barato e muitos garantes sua eficácia na disposição diária e libido ..melhoras ai pco (: O q eh gorduta ruin? RL, CARLOS. 2014. Diário do RM, o retorno! Facebookhttps://www.facebook.com/rmilet Instagram@rayrma
Postado 5/05/2014 às 22:34 05/5, 2014 nao pode passar protetor solar tbm ? Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 6/05/2014 às 00:08 05/6, 2014 normal mesmo é acima de 60 No exame que fiz ta assim deficiência até 20 ng/mL Insuficiência 21,0 a 29,0 ng/mL Suficiência 30,0 a 100 ng/mL O meu resultado deu 40,0 ng/mL Testo total deu 381 ng/dL eu fiz os exames no final do meu cut, comia carne vermelha em 1 refeição e só uma vez na semana... Alguém aki já tomou tribullus terrestres? Me conte como foi e diga o preço Última vez que vi estava na faixa de 12 dólares, nunca tomei e não sei opinar se é da resultado ou não "A árvore quando está sendo cortada observa com tristeza que o cabo do machado é de madeira." Meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151848-diario-do-anderson-do-cult-ao-bulk/
Postado 6/05/2014 às 14:25 05/6, 2014 Mano no caso desse mlk nao vai rolar ficar dando precursor de testo pro menino. Vá no médico e ele vai te receitar hormonio, se vc nao tem dinheiro pra pagar paciencia...Farmacia popular sla.... "se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina? bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"
Postado 6/05/2014 às 14:45 05/6, 2014 Alguém aki tomou tribullus terrestres? ja tomei, nao faz milagre e nao vai resolver
Postado 7/05/2014 às 21:28 05/7, 2014 Alguém aki tomou tribullus terrestres? eu rsrs, ja tem so quase 2 anos, unica coisa que aconteceu em mim foi libido, nada mais que isso, inclusive to querendo parar, por que nao vejo necessidade de ficar sempre com libido alta . Editado 7/05/2014 às 21:28 05/7, 2014 por KimKaphwann (veja o histórico de edições) A curiosidade matou o desafio por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...' Como executar o Clean & jerk, snatch,Agachamento http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172632-como-executar-o-clean-jerk-snatch-agachamento/
Postado 7/05/2014 às 21:32 05/7, 2014 rmpersonal, gordura ruim são as gorduras trans .. essa é ruim , em meu ponto de vista.. rs Editado 9/05/2014 às 21:59 05/9, 2014 por Dreams (veja o histórico de edições)
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