fala galera,

comecei minha dieta ha uma 3 semanas e depois de 1 semana comecei a ter diarreias, fui tirando alguns alimentos afim de descobrir o que a estava causando, então percebi que só tinha diarreia quando comia gordura, testei alguns alimentos: azeite de oliva, castanha do pará, mas de nada adiantou, então tirei quase que totalmente, ficando com um pouco menos que 0,3g/kg, bem abaixo dos 1g/kg que leio no fórum, eu sei da importância da mesma para a hipertrofia, mas se eu comer vou ter diarreia, o que faço galera?

Editado 13/04/2014 às 14:40 04/13, 2014 por Masselai94 (veja o histórico de edições)

Com a má digestão e absorção, a gordura lubrifica o intestino. Há algumas vitaminas lipossolúveis, logo é perigoso isso.

Recomendo procurar um gastroenterologista. Se confirmar que a gordura é a causa, tem que descobrir qual parte do processo de digestão está falhando. Pode ser alguma enzima, ou até um problema no fígado

Editado 13/04/2014 às 17:20 04/13, 2014 por PiNineEx (veja o histórico de edições)

Lol, as vezes eu tb tenho, principalmente com o azeite, dá uma má digestão do caramba.

To acompanhando o tópico aqui.

Normal,azeite da isso mesmo.....aumente as fibras de sua dieta...e coma mta salada...

Editado 13/04/2014 às 17:26 04/13, 2014 por nariz (veja o histórico de edições)

E a gordura da gema?

Normal,azeite da isso mesmo.....aumente as fibras de sua dieta...e coma mta salada...

também achei isso, mas quando substitui o azeite pela castanha não mudou nada

Quando como algo extremamente gorduroso acontece comigo também, mas só se for bastante mesmo.

Acompanhando

Com a má digestão e absorção, a gordura lubrifica o intestino. Há algumas vitaminas lipossolúveis, logo é perigoso isso.

Recomendo procurar um gastroenterologista. Se confirmar que a gordura é a causa, tem que descobrir qual parte do processo de digestão está falhando. Pode ser alguma enzima, ou até um problema no fígado

[2]

até a falta de funcionamento da bile

[2]

até a falta de funcionamento da bile

Que é um problema hepático.

Normal,azeite da isso mesmo.....aumente as fibras de sua dieta...e coma mta salada...

Normal? Regra número um da diarréia: tem algo de errado.

 Com a má digestão e absorção, a gordura lubrifica o intestino. Há algumas vitaminas lipossolúveis, logo é perigoso isso.

Recomendo procurar um gastroenterologista. Se confirmar que a gordura é a causa, tem que descobrir qual parte do processo de digestão está falhando. Pode ser alguma enzima, ou até um problema no fígado

Faça o q esse rapaz aqui escreveu, vá a um médico.