Dúvida Básica Com Bi-set

Postado 25/08/2009 às 14:10 08/25, 2009

Os dois exercicios são consecutivos ou intercalados?

Postado 25/08/2009 às 14:13 08/25, 2009

sai dum cai no outro

intervalo

e a masma coisa denovo

feito

Postado 25/08/2009 às 14:36 08/25, 2009

Lembrando que tem que trabalhar o mesmo músculo.

Bi-set de tríceps pulley com rosca direta não existe.

Intercalando é circuito.

Postado 25/08/2009 às 14:39 08/25, 2009

Cara é igual masturbação, quando cansa com uma mão, vai para esquerda, e vice - versa.

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

Postado 25/08/2009 às 14:44 08/25, 2009

Cara é igual masturbação, quando cansa com uma mão, vai para esquerda, e vice - versa.
AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

Eu ri!!

kkkkkkkkkk

Postado 25/08/2009 às 15:37 08/25, 2009

Cara é igual masturbação, quando cansa com uma mão, vai para esquerda, e vice - versa.
AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

mas com a esquerda sai meio diagonalizado Justfbe, e dai?

hahaha

Postado 25/08/2009 às 15:39 08/25, 2009

Cara é igual masturbação, quando cansa com uma mão, vai para esquerda, e vice - versa.
AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

mas com a esquerda sai meio diagonalizado Justfbe, e dai?
hahaha

kkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ai carai dexa eu mija antes que faço nas calças

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 25/08/2009 às 17:55 08/25, 2009

kkkkkkkkkkkkkkkk

eu num guento...

que falta fazia o Justfbe aqui no forum viu...

Abç e Bons Treinos!

Postado 25/08/2009 às 18:01 08/25, 2009

Bi-set são 2 exercicios pro mesmo musculo feito sem descanso entre um e outro.

Sacou ?

Cara é igual masturbação, quando cansa com uma mão, vai para esquerda, e vice - versa.
AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

AEUHUEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEAHUEAHUEHUEHUEAHUEHUEHUEHUEA

Mas aí tá trocando o musculo e voce não vai ter a fadiga maxima................ a nao ser que o musculo alvo do exercicio seja outro............ :unsure:

Postado 25/08/2009 às 22:54 08/25, 2009

Como dizem:

Masturbeixam é pura ilusão, vc pensa num negoço e tá com outro na mão!!

kkkkkkkkkkkkk

Postado 26/08/2009 às 20:36 08/26, 2009

UAHUAHAUHAUHAUHA!

Tenho uma duvida tambem, em onde colocar os exercícios bi-set!

voces fazem no começo, meio ou final do treino???

abraço e bons treinos

Postado 26/08/2009 às 20:38 08/26, 2009

UAHUAHAUHAUHAUHA!
Tenho uma duvida tambem, em onde colocar os exercícios bi-set!

voces fazem no começo, meio ou final do treino???

abraço e bons treinos

eusdeusdeusdeusd

kkkkkkkkkkk

tu escolhe

não tem ordem

Postado 26/08/2009 às 20:47 08/26, 2009

valeu!

eu coloco no final, mas pensava que tinha diferença!

Entrar

Dúvida Básica Com Bi-set

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)