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Enan E Diana Afude

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  • dmr nego veio vo manda assim tu eu chamo de viado da porra seu granola hahuahauha

  • Relatandoooo.. Treino hj delt e trapz elev, lat sentado 4x12 10kg dava pa aumentar desenvolvimento sentado halt 3x10 19kg cruxifixo inverso 3x12 pouqissimo descanço 9 kg elevação frontal 3x

  • Note que os caras que colocam mais peso na sua academia, são também os mais finos, eles raramente ganham massa muscular, porque eles vão para a academia para mostrar sua força. Seus tendões e ossos

Postado

haha tendi, mas é seu primeiro ciclo neh? So o enan ja vai dar mol grau é ate melhor que vc se matem fresquinho pra mandar a diana no proximo!! Clemb é bao hein. manda um franol com cafeina antes de mandar o clemb o resultado é irado a eca derrete sua graxa e no finalzinhu pra quebrar a homeostase vc manda o clembe so pra derreter as marrons fica mto bom!!

Postado
  • Autor

haha tendi, mas é seu primeiro ciclo neh? So o enan ja vai dar mol grau é ate melhor que vc se matem fresquinho pra mandar a diana no proximo!! Clemb é bao hein. manda um franol com cafeina antes de mandar o clemb o resultado é irado a eca derrete sua graxa e no finalzinhu pra quebrar a homeostase vc manda o clembe so pra derreter as marrons fica mto bom!!

ja fiz assim man, efedra me deixa mto doido, prefiro clen..

junto com t4 vai da uma moral

Postado

lavizoo pego por 75 pila 500ml

ainda devo ter uns 200ml aqui haha

É tmb uso o da lavizzo =)

Editado por Luiz Silva. (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

vish mano.

Os cara é foda mesmo como muitos dizem?

Em principal o mandrake,,

mandrake é mito simples assim. só entrei no team por causa dele..

carvalho e jason nunca me responderam lolol

e leto responde muito dificilmente de madrugada.

esses caras ganham muito dinheiro manos, 100 pilas 180 alunos, divide pra 4 coachs lolololololol

se eu entrar em algum team agora será no DF q é LOJ approved

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

relato hj suas bichas enrustidas (essa vai pro Luan)

delt/trap/calve

elevação lateral sentado 4x12 12kg cada mao lol nunca pequei esse peso

desenvolvimento com halter 4x10 21-21

cruxifixo inverso maquina 3x12 7 barras

elevação frontal 3x12 11kg

elevação lateral no cabo 3x15 2 barras

encolhimento barra 5x12 45-45

pantu sentado 4x12 80kg

yeah buddas buddantes

peso hj 92,200 tem jeito vo ter q aumentar mais as kals... manda uma pasta de amendoim antes de dormi.

fiz um planejamento mei doido, no fim das 3 ultimas semanas vo da uma diminuida nas kals pa limpa o shape, manter as kals na tpc, e no cutt vai fica fodão

é isso abigos

Postado

mandrake é mito simples assim. só entrei no team por causa dele..

carvalho e jason nunca me responderam lolol

e leto responde muito dificilmente de madrugada.

esses caras ganham muito dinheiro manos, 100 pilas 180 alunos, divide pra 4 coachs lolololololol

se eu entrar em algum team agora será no DF q é LOJ approved

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

relato hj suas bichas enrustidas (essa vai pro Luan)

delt/trap/calve

elevação lateral sentado 4x12 12kg cada mao lol nunca pequei esse peso

desenvolvimento com halter 4x10 21-21

cruxifixo inverso maquina 3x12 7 barras

elevação frontal 3x12 11kg

elevação lateral no cabo 3x15 2 barras

encolhimento barra 5x12 45-45

pantu sentado 4x12 80kg

yeah buddas buddantes

peso hj 92,200 tem jeito vo ter q aumentar mais as kals... manda uma pasta de amendoim antes de dormi.

fiz um planejamento mei doido, no fim das 3 ultimas semanas vo da uma diminuida nas kals pa limpa o shape, manter as kals na tpc, e no cutt vai fica fodão

é isso abigos

E aiii fera !

to acompanhando meio em off...

O Carvalho sempre que perguntei as coisas pra ele, no mesmo dia ele me respondeu, pro Leto nem pergunto, muita babação em cima dele, o Mandrake mesma coisa que o Lucas, muito de boa....

Qual é esse outro team que voce falou aii ??

A simplicidade é o último grau de sofisticação.

Postado

E aiii fera !

to acompanhando meio em off...

O Carvalho sempre que perguntei as coisas pra ele, no mesmo dia ele me respondeu, pro Leto nem pergunto, muita babação em cima dele, o Mandrake mesma coisa que o Lucas, muito de boa....

Qual é esse outro team que voce falou aii ??

Leto é o meu coach ele me responde todo santo dia pelo menos 4 vezes, o carvalho até agora nada, jason nem falei com ele mas acho que não responderia...

A outra team que ele falou é DEATHFACE do Ricardo Rocha, Axltijuca, Romero Holt e etc...

Editado por Alexandre Noé (veja o histórico de edições)

vhsxs4.jpg

BADASS TEAM PUPIL

Postado

Ouvi falar que o mandrake q cozinha as drogas e tal.

Apenas boatos.

se eu fosse entrar lá é mais pelo mandrake, se ele é assim acho q vale apena.

pelos azeite. apenas, rsrs

Postado

leto fica de cu doce se vc n é do team..

DF é 200 conto mais deve ser muito 13 mano lolol vale mto apena

cozinheiro dos cara é de outra galaxia

Aham, pro cara que quer azeite top...

Ouvi falar que o mandrake q cozinha as drogas e tal.

Apenas boatos.

se eu fosse entrar lá é mais pelo mandrake, se ele é assim acho q vale apena.

pelos azeite. apenas, rsrs

Ele foi um dos motivos, e tbm tenho dúvida no cutt, eu achei necessário, depois que eu ''aprender'' saio

A simplicidade é o último grau de sofisticação.

Postado

Acho que muitos pensam assim, entrar pra aprender e vazar HUUIEIEUHE

ter um coach foda seria um dudu haluch da vida.

ele parece dar muita atenção ao seus atletas, quem sabe um dia :laughingsmiley::laughingsmiley:

Postado

Acho que muitos pensam assim, entrar pra aprender e vazar HUUIEIEUHE

ter um coach foda seria um dudu haluch da vida.

ele parece dar muita atenção ao seus atletas, quem sabe um dia :laughingsmiley::laughingsmiley:

Porra, ja pensou ter o Dudu como coach, sonho !!!

Mas como eu não pretendo competir, pra mim não é vantajoso...

A simplicidade é o último grau de sofisticação.

Postado

Voltei amor, teu piru teve aumento também ou foi só nos musculos que são diariamente utilizados?

543136_381051501976842_1477814547_n.jpg

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado
  • Autor

Ouvi falar que o mandrake q cozinha as drogas e tal.

Apenas boatos.

se eu fosse entrar lá é mais pelo mandrake, se ele é assim acho q vale apena.

pelos azeite. apenas, rsrs

mandrake n cozinha porra nenhuma, ele tem um amigo quimico q cozinha e ele vende saca.. ele vende ul tbm

Porra, ja pensou ter o Dudu como coach, sonho !!!

Mas como eu não pretendo competir, pra mim não é vantajoso...

dodo halucho 300 conto man..

o conan e aluno dele

Voltei amor, teu piru teve aumento também ou foi só nos musculos que são diariamente utilizados?

to com meio metro de piroca seu granola da porra

Aham, pro cara que quer azeite top...

Ele foi um dos motivos, e tbm tenho dúvida no cutt, eu achei necessário, depois que eu ''aprender'' saio

tu quer entra no team?

pra mim ele vende fora do teamm hahahha

chorem

Postado

Acho que nunca teve um relato com tamanha viadagem

ele é zueiro demais kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado

eles vendem pelo mesmo preço da gurizada ai dos labs under? ou eles fazem por preço de custo, 10ml=30 pila? tu pode dizer o valor?

Postado

mandrake n cozinha porra nenhuma, ele tem um amigo quimico q cozinha e ele vende saca.. ele vende ul tbm

dodo halucho 300 conto man..

o conan e aluno dele

to com meio metro de piroca seu granola da porra

tu quer entra no team?

pra mim ele vende fora do teamm hahahha

chorem

Nao sabia que o Conan e aluno !!!!

Rapaz, sei o teu facebook, nao consegui add, acho que o facebook bloqueou aqui...

se precisar dos azeites ja sei com quem falar sahuashuhusahuas

Por enquanto vou ficar naturallo, vou baixa mais o BF, la por junho, julho comeco o bulking ON

A simplicidade é o último grau de sofisticação.

Postado
  • Autor

Nao sabia que o Conan e aluno !!!!

Rapaz, sei o teu facebook, nao consegui add, acho que o facebook bloqueou aqui...

se precisar dos azeites ja sei com quem falar sahuashuhusahuas

Por enquanto vou ficar naturallo, vou baixa mais o BF, la por junho, julho comeco o bulking ON

ta me tirando como contrabandista de aas? kkkkkkkkkkkkkkkkk

nois garoto!

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