Pessoal, bom dia.

Comecei um cutting há 1 mes e meio e pesava 86 KG, 173 cm de altura e minha dieta era de 3700 kcals. Nas duas primeiras semanas de cutting deixei a dieta com 3000kcals e perdi 1 KG, agora, nesses quatro semanas seguintes diminui para 2800 kcals e vim perdendo 500 gramas por semana...

Ai que tá minha dúvida, naum creio que seja possível minha TMB ser tao alta assim para perder 500g por semana com 2800kcals, afinal trabalho em escritório e passo grande parte do dia sentado, pode ser ainda água/glicogênio mesmo depois de 1 mês e meio de cutting?

Se você ainda está perdendo peso, acredito que seja isso mesmo.

Nuss, que TMB monstra huehuehe

Deve ser isso mesmo cara.

Acho que se você fosse pedreiro ou carregador de material, algo do tipo, eu até consideraria normal.

Mas sei lá, reajusta isso ae.

Começa com 2400, sei lá.

poder, pode, ué. Que inveja do seu metabolismo

poder, pode, ué. Que inveja do seu metabolismo

Nuss, que TMB monstra huehuehe

Deve ser isso mesmo cara.

Acho que se você fosse pedreiro ou carregador de material, algo do tipo, eu até consideraria normal.

Mas sei lá, reajusta isso ae.

Começa com 2400, sei lá.

hahaha...por um lado é bom mesmo.

Mas ai que fico com um pé atrás de baixar mais ainda as kcals, se já to perdendo 500gramas por semana com 2800 kcals, se baixar pra 2400 vai aumentar ainda mais a perda de peso, e acho que 500gramas por semana já é mais que suficiente.