O meu ficou assim:

4kg de aveia

3kg de sustagen (sim aquela de crianças) (usei de chocolate)

1kg de amendoim

1kg de leite em pó

bom

Coloca a tabela dos nutrientes para saber como ficou =)! rsrs!

64 porções de 140g

577.7 kcal

76.8g carbo

28.6g proteína

esse valor é com água.. Fora vitaminas do sustagen e amendoim..

com 300 ml de leite integral fica

757.7 kcal

91.8g de carbo

37.6g de proteína

3kg de sustagen sai mais caro que whey .

sustagen é caro pra porra, mas a época que eu tomei fiquei roliço huheauhuehueh

isso pra NOVE quilos.. da pra fazer com 3kg de massa usando 1kg de sustagen, e whey não dá todas as vitaminas que tem nela..

aqui a sustagen sai por 112.5 reais e o mesmo tanto de whey sai 240..

whey do fernandows fica 192 sem frete nem desconto

Sera que não compensa retirar 1 kg de sustagen e adicionar 1kg de whey ? To pensando em montar um hiper desses caseiros e DAR pra minha namorada.

sustagen ta mais caro que optimum kkkkkkkkkkkk

Editado 7/09/2013 às 03:31 09/7, 2013 por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

aqui 400g sai 15,00$ amigo.. e ficaria ótimo sim Max!

Tipo...na moral uma latinha daquelas,acho que tem 400g...aqui na cidade é uns 40 reais,é o preço daqueles LEITE NINHO 1,2,3,4,5 essa merdas lá de idade,ou meses do bebê,sei la como funciona aquilo,sustagen aqui é só pros patrão mesmo

se tirar a sustagen e por 3kg desses whey vagabundo que dá 12g de proteína por 30g da na mesma, ou põe 1kg de whey apenas..

como se adicionar whey fosse fazer crescer mais músculos

já conseguiram entender isso??

os caras nem sabem do consumo diario de proteinas do muleque e querem ficar dando pitaco de por whey whey whey

pra mim whey so ajuda.. mas nao tem necessidade disso..

pra mim whey so ajuda.. mas nao tem necessidade disso..

400g de sustagen aqui é quase 40 reais tambem, 1,2kilos ja da 120, é mais facil comprar whey por aqui lol

vish oO

No mercado do centro aqui ta 9,89..

Aqui 900g e 15 conto.. Vale mais a pena que compraresses whey vagabundo .-.

será se substituir 1 ou 2 kg por aquele suplemento de soja ficaria com gosto mt ruim? pq eu vi os caras falaram que o gosto é horrível do suplemento.