Ghmestre 0 Postado Agosto 26, 2013 às 22:24 Compartilhar Postado Agosto 26, 2013 às 22:24 Olá,sou homem, treino à 4 anos, mas viajo muito (taiwan,europa etc.) por conta do meu trabalho, porem agora fundei 2 empresas para mim por isso a ideia de começar a ciclar, pois terei tempo e saude pra isso. ja fiz os devidos exames, então vamos lá: idade: 22 peso: 90kg altura: 1,78 bf: 18-20% historico com anabols: enantato + stano. 2meses. dieta: do bom senso, feijão,arroz e baixo carb a noite. nada de doce e nada de fritura.(bulking limpo) 6refeições ao dia. suplementos: albumina + aveia manhã, BCAA+thermogenico de pre treino(com ephedra),no pos treino whey+creatina, opitimen almoço, ZMA + melatonina noite. Drogas: GH (Jintropin)- 4ui 10 da manhã. 1-16 semana. tsd Enantato de testo GC- 1ml semana. 4-16 semana metodolonagc(primobolan) 200mg de 3 em 3 dias. 4-16 semana oxandrolona 60mg da 1-8 semana stanazolol 12-16 semana 1ml dsdn treino ABCDE 1-4 ABC 4-16. não quero cardio, quero o bf nos 12% max. gostaria de ficar bruto e não saradinho. postarei fotos logo. aceito dicas e sugestões construtivas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ghmestre 0 Postado Agosto 30, 2013 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 19:15 alguem ai com experiencia, poderia me dar dicas, criticas construtivas por favor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Agosto 30, 2013 às 19:24 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 19:24 tá uma bagunça essa estrutura aí... lol divide o gh em 2 doses sempre fui nessa achando q cardio é desnecessário e etc... até começar a cursar educação física e querer participar de um campeonato exercícios aeróbicos aumentam significativamente o plasma sanquíneo, 3 sessões em uma semana pde aumentar até 12%(axo q é mais, esqueci), o plasma é o efeito pump q vc tem no treino, o plasma sái da sua corrente sanguínea e fica na musculatura cardio faz seu metabolismo ficar mais acelerado e entre outros diversos outros benefícios faz cutting pra chegar em 10% de bf e depois bulka faça ciclo de carbo manda 1-8 enan 500mg 1-8 oxan 60mg, faz um cruise com 200mg de depo por 6 semanas e depois entra em outro ciclo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ghmestre 0 Postado Agosto 30, 2013 às 19:38 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 19:38 e o GH maninho...sabado agora vai fazer 1 semana de uso 4 ui /dia. desculpa mas procurei muito e qual o motivo de dividir em 2 tomadas o gh ja que o unico motivo é evitar colateral fator que nao ocorre em mim pois 4 ui é pouco até pra resultado quanto mais pra colateral que so na media dos 8-16ui /dia. GH vou tomar 6 meses, é o alicerce da minha mudança e vai acompanhar de inicio ao fim, porém nao curto 10% de bf :/ já atingi e detestei, claro que é legal ficar riscado e tal..mas me deixa com uma vigorexia loca, achando que tou miudo. me fala ai quero muito ajuda pois estou fazendo uso da oxandrolona e do GH já, estou fazendo dieta tambem, mas a do bom senso, como as 6 refeições na minha empresa exemplo: manhão: ricota,peito de peru e lichia (tudo picado) e omelete de clara. intervalo 1 banana, almoço: peito de frango ou salmão com 2 colheres de arroz ou uma mao, e feijão sem porco. intevalo: whey+creatina+vit. jantar sopa de ervilha com frango e 1 iame. seia: 1 copo de leite com canela 3h antes de dormir. quero criticas e auxilio. ideias...valeu a resposta mesmo cara. quem passar manda uma ajuda ai, valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Agosto 30, 2013 às 20:41 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 20:41 respondi a sua msg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ghmestre 0 Postado Agosto 31, 2013 às 17:57 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 17:57 poxa...ninguem ai pra criticar ou ajudar: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Agosto 31, 2013 às 20:57 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 20:57 poxa...ninguem ai pra criticar ou ajudar: leu minha msg? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ghmestre 0 Postado Setembro 3, 2013 às 16:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 16:31 sim;. mais alguem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Setembro 3, 2013 às 16:34 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 16:34 sempre fui nessa achando q cardio é desnecessário e etc... até começar a cursar educação física e querer participar de um campeonato exercícios aeróbicos aumentam significativamente o plasma sanquíneo, 3 sessões em uma semana pde aumentar até 12%(axo q é mais, esqueci), o plasma é o efeito pump q vc tem no treino, o plasma sái da sua corrente sanguínea e fica na musculatura cardio faz seu metabolismo ficar mais acelerado e entre outros diversos outros benefícios planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ghmestre 0 Postado Setembro 4, 2013 às 23:57 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 23:57 KKKKKK ajuda aewww! ja tou na metade da 1° caixa dos jintropin! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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