Bom dia pessoal,

To em bulking faz 8 semanas, gostaria de saber se continuo, ou se parto pro cutting

1,57 53kg 18 anos

Essa evolução foi de 9 meses

Tudo depende cara ... quanto era e quanto ta agora seu BF ? Posta fotos também ajudaria e ve seus objetivos tu quer para agora crescer ou dar uma secada e definir =D

ja ta bom assim!

Pelas fotos não aparenta bf alto.

Acho que ainda da pra continuar bulkando (clean).

Qual foi a evolução das medidas? Você tem isso ou apenas fotos?

E claro, o mais importante.. tá satisfeita com o que vê no espelho? Isso depende muito de você também =*

Não tenho as medidas, tenho fotos só

Quanto tempo mais eu fico em bulking então? mais umas 4 semanas?

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1150171_230548987098389_345799216_n.jpg

Pelas fotos não aparenta bf alto.

Acho que ainda da pra continuar bulkando (clean).

Qual foi a evolução das medidas? Você tem isso ou apenas fotos?

E claro, o mais importante.. tá satisfeita com o que vê no espelho? Isso depende muito de você também =*

Minha genética acredito que a gordura não vá para o abdomen, e sim pro bumbum.. mais meu bf acredito que seja alto

Editado 23/08/2013 às 13:34 08/23, 2013 por Lidii

continua o bulk!

continua o bulk!

Ok, obrigada romario!!

continua o bulk!

tbm acho.

Depende dos objetivos.

Se o objetivo for ficar seca, já passou da hora do cut.

Sendo mulher, é mais difícil secar e vc está bem roliça.

Se continuar com o bulk, quando for fazer o cut vai perder quase tudo que ganhou.

ai a mulher vai chorar

stay bulking

ps: faz uns agachamentos sumo ai

HUAEUAEHUAEHUHAEUAHEUAEH

ice lol

eu não achei ela roliça não

Depois de se chamada de Roliça, duvido se ela não vai começar o Cutting kkkkkkk

cutt

Depende dos objetivos.

Se o objetivo for ficar seca, já passou da hora do cut.

Sendo mulher, é mais difícil secar e vc está bem roliça.

Se continuar com o bulk, quando for fazer o cut vai perder quase tudo que ganhou.

Eu gorda? acho que tas enganado.. kk

e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!

Editado 23/08/2013 às 14:09 08/23, 2013 por Lidii

também não achei roliça não.

tem um bf médio, não tá alto.

como disse inicialmente, depende do que você enxerga no espelho.

mas, tá mt bem gostosa! (opinião de homem, marombeiro OFF hahahahhaha)

Eu gorda? acho que tas enganado.. kk

e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!

Eu gorda? acho que tas enganado.. kk

e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!

tira uma fotinha ai e mostra pra gente como nao esta gorda!

também não achei roliça não.

tem um bf médio, não tá alto.

como disse inicialmente, depende do que você enxerga no espelho.

mas, tá mt bem gostosa! (opinião de homem, marombeiro OFF hahahahhaha)

concordo...

principalmente na parte em vermelho.

Editado 23/08/2013 às 14:10 08/23, 2013 por Galactus

também não achei roliça não.

tem um bf médio, não tá alto.

como disse inicialmente, depende do que você enxerga no espelho.

mas, tá mt bem gostosa! (opinião de homem, marombeiro OFF hahahahhaha)

Também achei ela gostosa

Editado 23/08/2013 às 14:11 08/23, 2013 por Rafalouco

Então devo continuar bulking?

Então devo continuar bulking?

SIM

Nessas fotos vc já estava em Bulk?

Então devo continuar bulking?

pode ser.

como tá sua dieta? ta qts kcal a mais?

Já pra começar um cutt

pode ser.

como tá sua dieta? ta qts kcal a mais?

400kcal a mais

Nessas fotos vc já estava em Bulk?

sim, tirei ontem essas fotos

sim, tirei ontem essas fotos

Ah, então continue no Bulk. Depois posta a foto de como ficou depois do Cutting !

Ah, então continue no Bulk. Depois posta a foto de como ficou depois do Cutting !

ok !!

mas 4 semanas de bulking então?

ok !!

mas 4 semanas de bulking então?

ate onde vc achar melhor ué....

se comecar a se achar gorda(roliça) faça um cuut

ate onde vc achar melhor ué....

se comecar a se achar gorda(roliça) faça um cuut

[2]

400kcal a mais tá de boa.

Traça uma meta de quantos quilos vc quer ganhar

Editado 23/08/2013 às 14:30 08/23, 2013 por Rafalouco

Ta bem gostosa, mete um bulk até outubro, novembro verao começa o cult pra pega uma prainha com a barriga chapa

Traça uma meta de quantos quilos vc quer ganhar

quero chegar aos 56kg, e depois ir pro cutting

Eu não disse gorda, eu disse roliça.

Saca a imagem:

Qual seria o seu objetivo?

Pelas fotos, vc está entre 25 e 30% de BF.

Se seu objetivo for ficar mais seca, e preste atenção que eu não disse trincada, vai sofrer muito e vai perder quase tudo o que ganhou.

Não preste muita atenção às outras opiniões, pq esses caras estão todos hormonizados e pensando com a cabeça de baixo, basta ver os comentários.

Sua intenção ao criar o tópico foi obter uma opinião sincera e imparcial ou ser chamada de gostosa e receber uma massagem no ego?

Pensa nisso

E vai por mim, acompanho a luta da minha esposa de perto e vejo o quanto é difícil para mulher reduzir gordura.

Se vc quiser manter o percentual de gordura que tem hoje, então continua com o bulk.

Mas se seu objetivo for ficar mais seca, E atenção de novo, não estou falando rasgada, já está na hora de se preocupar com isto.

vou continuar no bulking, obrigada!

Eu não disse gorda, eu disse roliça.

Saca a imagem:

Qual seria o seu objetivo?

Pelas fotos, vc está entre 25 e 30% de BF.

Se seu objetivo for ficar mais seca, e preste atenção que eu não disse trincada, vai sofrer muito e vai perder quase tudo o que ganhou.

Não preste muita atenção às outras opiniões, pq esses caras estão todos hormonizados e pensando com a cabeça de baixo, basta ver os comentários.

Sua intenção ao criar o tópico foi obter uma opinião sincera e imparcial ou ser chamada de gostosa e receber uma massagem no ego?

Pensa nisso

E vai por mim, acompanho a luta da minha esposa de perto e vejo o quanto é difícil para mulher reduzir gordura.

Se vc quiser manter o percentual de gordura que tem hoje, então continua com o bulk.

Mas se seu objetivo for ficar mais seca, E atenção de novo, não estou falando rasgada, já está na hora de se preocupar com isto.

Mais tipo, você não pode comparar a luta da sua esposa, com o resto das mulheres, cada um é cada um.. tenho facilidade para reduzir gordura, não se preocupa!

Editado 23/08/2013 às 14:36 08/23, 2013 por Lidii

Qerida!

Creio que o cutting seria o idel, pelas fotos aparenta estar em uma proporção legal.

Lembre-se que ao secar dará mais qualidade e destaque ao corpo.

Foco!

ficaremos acompanhando os resultados!