vc precisa mudar esse psicológico urgente senão vc vai surtar

tá tomando potássio?

compre slow-k e compre aqueles energéticos de 2litros se for barato aih, pra repor taurina... vc precisa repor potassio(slow-k) e a taurina

por que vc acha que em 20 dias vai perder a gordura que acumulou em 20 anos?

foco, persistência, o importante é a consistência, se vc ficar chorando porque perdeu um treino ou porque não emagreceu em 4 dias vc vai sofrer muito na sua vida, trata de consertar isso...

é tudo maratona...

video-game e pornografia te fazem acreditar que no mundo real as coisas são resolvidas em minutos, na realidade não é assim, coisas boas demoram meses ou anos para se concretizar.... imagina vc uerer um emprego e saber que tem que fazer uma faculdade antes, por exemplo.

vc tá viciado em instant-gratification(internet, tv, video-game, pornografia) e tem que aprender a trabalhar por delayed gratification..

as coisas boas requerem muito traabalho, arduo e por bastante tempo

Serve para muita gente...inclusive me.

Fala,

Estou acompanhando.

Força brother, você consegue. Vou fazer meu relato de clem tb.

Abraços.

Cheguei pra acompanhar você meu bom !

To pra fazer um ciclo de clemb, só to esperando o money pra comprar !

Relaxa tenho 18% de BF isto incomoda demais treino a uns 6 meses ta dificil, nunca levei tão a sério a academia, momentos tristes acontecem vc desanima e tals mais um dos principios principais da musculação ou qualquer outro esporte é a PACIÊNCIA, mais como o planeta disse não são em 20 dias que perderemos gordura acumulada por 20 anos.

Fazer dieta, treinos, suplementação é super rigoroso, mudar os habitos alimentares é super dificil ... faz 1 mês que estou me alimentando corretamente e levando a sério ! Calma que os resultados viram, tamo junto nesse desafio!

"Se a mente diz que você pode fazer algo, então realmente você pode faze-lô"

Acompanhando vamo que vamo !

8º Dia

Dieta: Ok

Treino: Ok

Colaterais: Tremedeira leve na parte da manhã

Dose Clebuterol: 4ml

Vamo que vamo, tenho a meta de ter menos que 10% de BF até meio do ano que vem, nem que para isso eu fique revezando entre Clembuterol, Oxyelite e Lipo 6 UC... O motivo de ter o BF baixo é obvio; O ganho de massa é mais aparente em BF baixo e BF baixo é muito bom pra fazer ciclo Dura x Stano

9º Dia

Dieta: Ok

Treino: Ok

Colaterais: Nenhum

Dose Clebuterol: 4ml

Bora baixar o BF xD

Pergunta gente... Clembuterol é detectado no exame de sangue?

Pois vou fazer exame de sangue e não quero ouvir bla bla bla de médico

10º Dia

Dieta: Ok

Treino: Ok

Colaterais: Palpitação do coração no braço

Dose Clebuterol: 4ml

fiquei grilado com essa pulsação do coração no meu braço e agora tá doendo levemente a região em que pulsou.. Será que tenho problema de coração ou é efeito do clembuterol?

Ps: não fiquem só visualizando, comentem tbm seus putos ushaushauhsuahsuh

Pergunta gente... Clembuterol é detectado no exame de sangue?

Pois vou fazer exame de sangue e não quero ouvir bla bla bla de médico

não

já tive essa preocupação, mas não

a não ser que seja um exame toxicologico

não

já tive essa preocupação, mas não

a não ser que seja um exame toxicologico

Valeu mano o/

E quanto ao negócio dá palpitação? Será que é normal?

Valeu mano o/

E quanto ao negócio dá palpitação? Será que é normal?

Não entendi muito bem, mas, você sentiu a pulsação no seu braço?

Meça sua pressão ao menos com uma certa frequência durante o uso, acredite, é bem útil...

quanto a palpitações, é bem normal, não só com o clembuterol, mas também com outros b2-agonistas como: efedrina, salbutamol, sinefrina...

Não entendi muito bem, mas, você sentiu a pulsação no seu braço?

Meça sua pressão ao menos com uma certa frequência durante o uso, acredite, é bem útil...

quanto a palpitações, é bem normal, não só com o clembuterol, mas também com outros b2-agonistas como: efedrina, salbutamol, sinefrina...

Uhum, senti o coração bater forte no braço, vou medir a pressão agora... vamos vêr jaja eu te falo quanto que tá

Tá 12 por 8 a pressão... 90 batimento por minuto

12 por 8 eu sei que é bom, o normal de batimento por minuto é 70 e pouco, mas isso é efeito do Clembu que acelera o metabolismo hehe, tô mais tranquilo, mas mesmo assim vou fazer exames no coração depois do clembu... Afinal Dura x Stano me esperam ano que vem *o*

Uhum, senti o coração bater forte no braço, vou medir a pressão agora... vamos vêr jaja eu te falo quanto que tá

Tá 12 por 8 a pressão... 90 batimento por minuto

12 por 8 eu sei que é bom, o normal de batimento por minuto é 70 e pouco, mas isso é efeito do Clembu que acelera o metabolismo hehe, tô mais tranquilo, mas mesmo assim vou fazer exames no coração depois do clembu... Afinal Dura x Stano me esperam ano que vem *o*

então ta tudo certo, só cuide pra não ter uma hipocalemia

aceleração da taxa de batimentos cardiacos em repouso é uma característica basica do clembuterol, assim como um leve aumento na pressão arterial, mas, que bom que você não está apresentando o segundo (ao menos não na hora da medição)

então ta tudo certo, só cuide pra não ter uma hipocalemia

aceleração da taxa de batimentos cardiacos em repouso é uma característica basica do clembuterol, assim como um leve aumento na pressão arterial, mas, que bom que você não está apresentando o segundo (ao menos não na hora da medição)

É, tô sentindo um pouco de fraqueza... Eu como só uma banana, que é fonte de potássio, vou começar a comer tomate em todas as refeições para subir a taxa de potássio

Mas o engraçado é que não tive cãibras fortes até o momento, apenas leves nos primeiros dias '-'

É, tô sentindo um pouco de fraqueza... Eu como só uma banana, que é fonte de potássio, vou começar a comer tomate em todas as refeições para subir a taxa de potássio

Mas o engraçado é que não tive cãibras fortes até o momento, apenas leves nos primeiros dias '-'

Com o tempo piora se você não manter uma taxa alta de potássio

cuidado com substancias potencialmente diuréticas também, essas podem piorar o problema.

Com o tempo piora se você não manter uma taxa alta de potássio

cuidado com substancias potencialmente diuréticas também, essas podem piorar o problema.

Vou comprar Slow-K amanhã na farmácia

potassio ajuda manter a pressão controlada

é sempre bom comer tomates

11º Dia

Dieta: Ok

Treino: Não Teve

Colaterais: Nenhum

Dose Clebuterol: 5ml

Comprei o Slow-K hoje, irei tomar ele 2 vezes ao dia...

Hoje baixei a planilha de montar dietas e tals, como minha dieta hipo calórica é essa e não vai mudar por enquanto, resolvi tentar montar uma dieta bulking... QUE DIFICIIIILLL !!! suahsuahsuhausha

Fiz uma suposição que eu tinha 68 Kg, coloquei 3g/Kg de Proteína, 2g/Kg de Carbo e 1g/Kg de gordura... Mano... é dificil montar um negócio desses que exceda o gasto diário, é bem complicado montar uma dieta

11º Dia

Dieta: Ok

Treino: Não Teve

Colaterais: Nenhum

Dose Clebuterol: 5ml

Comprei o Slow-K hoje, irei tomar ele 2 vezes ao dia...

Hoje baixei a planilha de montar dietas e tals, como minha dieta hipo calórica é essa e não vai mudar por enquanto, resolvi tentar montar uma dieta bulking... QUE DIFICIIIILLL !!! suahsuahsuhausha

Fiz uma suposição que eu tinha 68 Kg, coloquei 3g/Kg de Proteína, 2g/Kg de Carbo e 1g/Kg de gordura... Mano... é dificil montar um negócio desses que exceda o gasto diário, é bem complicado montar uma dieta

sério que tu vai socar 3gr/kg de proteina em bulking?

eu uso 1,4-1,7 e pra cima disso não muda nada

usa no max 2gr/kg

mais que isso só em cutting (e eu diria que alem de 2gr/kg, só em cetogênica)

sério que tu vai socar 3gr/kg de proteina em bulking?

eu uso 1,4-1,7 e pra cima disso não muda nada

usa no max 2gr/kg

mais que isso só em cutting (e eu diria que alem de 2gr/kg, só em cetogênica)

nem sabia que era 1,5 de proteína... e tá certo 2 de carbo? Mas aí não ficaria bem mais dificil de ter excedentes?

nem sabia que era 1,5 de proteína... e tá certo 2 de carbo? Mas aí não ficaria bem mais dificil de ter excedentes?

não, cara, use 2gr/kg se quiser, mas mais do que isso é desnecessário

use gordura entre 0,8-1,1gr/kg

e o resto, soque carbos até ficar com excedente, não precisa de um numero específico

não, cara, use 2gr/kg se quiser, mas mais do que isso é desnecessário

use gordura entre 0,8-1,1gr/kg

e o resto, soque carbos até ficar com excedente, não precisa de um numero específico

ahh sim, entendi... Quando eu alcançar meu objetivo 8~10% de bf farei isso XD... Tem um longo caminho XD mas é assim mesmo, um dia eu vou realizar meu sonho de ser Monster \o/

E valeu Matheus, vc e o Planeta são os caras que mais me dão conselhos e tals, obrigado mesmo, pois sozinho é bem mais complicado XD

Estamos aí, qualquer coisa (que não seja absurdamente besta, auhahuauhauhauhauh) vale perguntar

Estamos aí, qualquer coisa (que não seja absurdamente besta, auhahuauhauhauhauh) vale perguntar

Blz ushaushauhsa, creio eu que nunca vou soltar uma pergunta besta do tipo..." Por que beber água?" kkkkkkkkkkkkkkkk

12º Dia

Dieta: Dia do Lixo ( não essas porcariadas de lanche e pizza... É que de domingo é almoço em familia xD )

Treino: Não teve

Colateral: Nenhum

Dose do Clembuterol: 5ml

Alguem aí tem conhecimento sobre Cytomel T 3?... Tô pensando em usar saporra mais pra frente, pois ví o vedeo do projetogiga do Jason e ele diz que seca pra caralho, que vc rasga e tals, porém não achei muita coisa na net não... Alguem aí teria conhecimento sobre ele?

12º Dia

Dieta: Dia do Lixo ( não essas porcariadas de lanche e pizza... É que de domingo é almoço em familia xD )

Treino: Não teve

Colateral: Nenhum

Dose do Clembuterol: 5ml

Alguem aí tem conhecimento sobre Cytomel T 3?... Tô pensando em usar saporra mais pra frente, pois ví o vedeo do projetogiga do Jason e ele diz que seca pra caralho, que vc rasga e tals, porém não achei muita coisa na net não... Alguem aí teria conhecimento sobre ele?

T3 além de só ser vendido por homebrew/underground no brasil é perigoso

E, realmente, ele seca muito, trinca muito, te faz ficar rasgado... quando você ta usando trembo+mast+gh~~

Use isso ai natural e verá tudo indo embora:

retenção, musculatura, gordura...

eu diria para você ficar no clemb mesmo

claro, tem o t4, mas é a mesma budega, só use junto de AASs

T3 além de só ser vendido por homebrew/underground no brasil é perigoso

E, realmente, ele seca muito, trinca muito, te faz ficar rasgado... quando você ta usando trembo+mast+gh~~

Use isso ai natural e verá tudo indo embora:

retenção, musculatura, gordura...

eu diria para você ficar no clemb mesmo

claro, tem o t4, mas é a mesma budega, só use junto de AASs

tendi... então usarei mais pra frente em um ciclo... E o que é homebrew?

tendi... então usarei mais pra frente em um ciclo... E o que é homebrew?

"cozinhar" os AAS em casa...

"cozinhar" os AAS em casa...

vish, boiei mano suahasuhaush... Eu achei o T3 num site que a galera compra as coisas pra bolar e dizem que é de confiança...

Mas o que seria esse "Cozinhar"?

vish, boiei mano suahasuhaush... Eu achei o T3 num site que a galera compra as coisas pra bolar e dizem que é de confiança...

Mas o que seria esse "Cozinhar"?

nao compre eas em "sites"...

sempre que vi sites vendendo isso eram fakes. (claro, tirando os que vendem la da china e etc, mas isso ja é outra história)

cozinhar, fazer os eas em casa bro, por conta propria

nao compre eas em "sites"...

sempre que vi sites vendendo isso eram fakes. (claro, tirando os que vendem la da china e etc, mas isso ja é outra história)

cozinhar, fazer os eas em casa bro, por conta propria

Entendi Matheus... vlw

Um dia eu farei Trembo x T3 usahushaushaush