kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cada um!

Responda você:

Uma pessoa iniciando a prática de musculação e fazendo apenas SUPINO e chegando aos 100 quilos no SUPINO vai continuar com seus 28cm de PERNAS iniciais!!??

Eu entendi o exemplo que você quis dar, mas no agachamento bem executado o corpo inteiro tem que estar tenso e é usado, inclusive os braços, obviamente esse estimulo vai ser muito menor que supinos e remadas, acredito que esses 28 cheguem a 30/31, sendo que pra chegar a esse número no agacho demore uns 2 anos ou menos. Talvez o "vários" que eu usei anteriormente foi mal interpretado, devia ter usado alguns. O que eu quis expor foi isso.

E respondendo a sua pergunta acho que não vai aumentar nada pois fazemos supino deitado ou sentado e não usamos praticamente nada de pernas

Eu entendi o exemplo que você quis dar, mas no agachamento bem executado o corpo inteiro tem que estar tenso e é usado, inclusive os braços, obviamente esse estimulo vai ser muito menor que supinos e remadas, acredito que esses 28 cheguem a 30/31, sendo que pra chegar a esse número no agacho demore uns 2 anos ou menos. Talvez o "vários" que eu usei anteriormente foi mal interpretado, devia ter usado alguns. O que eu quis expor foi isso.

E respondendo a sua pergunta acho que não vai aumentar nada pois fazemos supino deitado ou sentado e não usamos praticamente nada de pernas

Vai bater o recorde de nostalgia...

Editado 12/08/2013 às 18:21 08/12, 2013 por Aliago (veja o histórico de edições)

Vai bater o recorde de nostalgia...

Tudo bem cara, você que manda.

Só quis explicar direitinho a minha opinião, mas pra não deixar ideias desvirtuadas, resumidamente, só com agachamento podemos estimular o corpo inteiro, mesmo que minimamente, mas longe de ter um corpo equilibrado.

acho irado essas coisas, galera ouve falar bem de agachamento e ja vem sensacionalizando. agachamento é um dos mais fodas exercicios de musculação, trabalha toda a perna, abdomen e lombar, mas se bem executado é completamente irrelevante pros braços, indiretamente pode até dar uma ajuda, dando mais estabilidade para exercicios que recrutem musculos dos braços, mas uma pessoa com 28 de braço que treinar agacho até chegar nos 100kg não vai sair de 28

Editado 13/08/2013 às 00:14 08/13, 2013 por danielc (veja o histórico de edições)