Devo Comer Castanha Do Para?

gordura

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Postado 16/07/2013 às 22:47 07/16, 2013

Bom galera venho aqui tirar uma duvida....

Eu fui na nutricionista e ela passou pra eu comer de 3 a 5 castanhas-do-para por dia. Li um pouco sobre isso e vi que o recomendado é comer 1 por dia. Será que essa quantidade é elevada levando em consideração que eu estou em bulking?

Postado 16/07/2013 às 22:56 07/16, 2013

Pode comer até 10 se quiser. Só que vai sair caro. Coma pela noite que aumenta a produção do GH.

Abraço!

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo." Olavo de Carvalho

Postado 16/07/2013 às 23:13 07/16, 2013

Há muito tempo eu como 10g antes de dormir.

Dá 3 ou 4 dependendo do tamanho. E ainda como nozes e ovos junto.

Pode comer tranquilo.

Postado 16/07/2013 às 23:27 07/16, 2013

Bom galera venho aqui tirar uma duvida....

Eu fui na nutricionista e ela passou pra eu comer de 3 a 5 castanhas-do-para por dia. Li um pouco sobre isso e vi que o recomendado é comer 1 por dia. Será que essa quantidade é elevada levando em consideração que eu estou em bulking?

depende , onde e como ela foi plantada

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