aee galeraa minha transformação

avaliem de 0 a 10 de bom medio ou ruim...

Tempo de treino 2 anos sempre sem treino nas ferias... de escola

Editado 16/06/2013 às 03:17 06/16, 2013 por matfrat (veja o histórico de edições)

deixei de ser cowboy por ela (8) é, 12kg em 24 meses, treinando nas férias, ta bacana, de 0~10 te dou 5 por ter perdido as férias treinando

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deixei de ser cowboy por ela (8) é, 12kg em 24 meses, treinando nas férias, ta bacana, de 0~10 te dou 5 por ter perdido as férias treinando

Complicado treinar nas ferias... nas ferias vou pra cidade dos meus pais e la não tem academia cidade de 4mil abitante aosihohisaohi ai fica foda :// etaa 5 haioshisahia axei q evolui legal.... mais ta la pra natural ja é uma coisa boa oashihisaihas

vlwwws planeta ,, ai galera continuem avaliando obg

Editado 16/06/2013 às 03:34 06/16, 2013 por matfrat (veja o histórico de edições)

up , poxaa ngm avaliando ;x

parabéns ai mano, tem quanto de altura?

1,70 de altura curupira

"Mega" é exagero, mas a evolução foi muito boa, sim.

100% natural, né?

Parabéns!

Pretende manter, ganhar MM ou secar mais?

Parabéns cara, evolução show, sabe me dizer tuas medidas antes e depois, bf e etc, cara tu só ganhou 12 kgs? parece que ganhou uns 30 euheuh diabo é isso

Edit: e as pernas?

Editado 20/06/2013 às 03:12 06/20, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

"Mega" é exagero, mas a evolução foi muito boa, sim.

100% natural, né?

Parabéns!

Pretende manter, ganhar MM ou secar mais?

opaaa valeuu hehe , sim 100% natural , pretendo ganhar MM quero ver se consigo bater 70kg até o fim do ano pra depois secar... bem definido

Parabéns cara, evolução show, sabe me dizer tuas medidas antes e depois, bf e etc, cara tu só ganhou 12 kgs? parece que ganhou uns 30 euheuh diabo é isso

Edit: e as pernas?

viixi pior que nao sei , atualmente to com 34 de braço mais no da 1º da foto deveria estar com uns 28 , sim foi 12kg hehe neeem aparento ter 60kg afinal hoje tou com 57kg e maior q quando tava com 60 da pra intende ? kkkk to com bf baixo e levantando 40kg cada lado de levinho no supino haha em outubro vou competir....