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Ajuda, Dieta Bulking

Por PedroMachado
Em Dieta e suplementação

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Postado

16 anos

1,73 m

Bonito

6%BF

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE=

então essa é minha ''dieta'' mas tem 3g de proteínas por KG, não sei o que faço para abaixar isso, agradeço a quem puder me ajudar ;D

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