Bcaa Ou Glutamina?

[Matheus Fioooorex]

tenho $ pra só 1 ! qual eu compro ?

ps: ja sei como usa bcaa, sei a quantidade, e glutamina tbm

[adorni]

fish oil!

[Matheus Fioooorex]

Você acha tao importante assim o uso do fish oil? ja usei 1 vez, pra chegar a 1,8 de dha nao sai muito barato, assim como bcaa ... Na m,inha dieta eu ja como salmão e atum entao nao vejo necessidade ..

ps: minha pergunta fala sobre aminoacidos .... nao entendi a sua resposta

[Maciel Galo]

Bcaa(em pó) lógico.

[adorni]

Ué, você perguntou um ou outro. Vejo o óleo de peixe como um suplemento mais "essencial", ao lado de um multivitamínico, por ex, mas se você acha que já o obtém com a dieta, eu pegaria o bcaa

abç

[MOTD]

BCAA...

[Scoobyness]

BCAA em pó, no min. 10g/dia.

[mostwanted]

leucina

[luis eduardo14]

desculpe atrapalhar o topico mas pq em po ?

qual o problema com as capsulas ? seria so o tempo de absorcao ?

entre gluta e BCAA, BCAA com certeza

[vitor.wlt]

desculpe atrapalhar o topico mas pq em po ?

qual o problema com as capsulas ? seria so o tempo de absorcao ?

entre gluta e BCAA, BCAA com certeza

porque em caps vce vai ter que tomar uma porrada de caps por dia pra ter um bom efeito

[luis eduardo14]

mas po meu whey tem 5.5g de bcaa (ON) eu tomo duas doses por dia q facham um total de 11g e pra fechar 15g tava querendo comprar o BCAA drive da nutrex q tem 1g por capsula.

sera q vale a pena ?

[metadinha10]

Ae galera,sem importar o preço, com a suplementação de whey, creatina no pos treino, e multivitaminico depois das refeiçoes, voces acham melhor eu incluir uma glutamina junto com os pós treino, ou um fish oil junto com o multivitaminico?