Postado 10/05/2013 às 02:30 05/10, 2013 Galera, fui fazer mercado ontem e achei um Shake Diet com 15g de proteína. Poderia toma-lo como pós treino? Grato desde já
Postado 10/05/2013 às 02:51 05/10, 2013 Claro que pode! Mas, verifique a fonte da proteina e afins, não creio que seja melhor que um whey!
Postado 10/05/2013 às 17:15 05/10, 2013 poder pode mas deve ser caro... e 15g ...é pouco, seria bom no mínimo dos mínimos 20g no pós-treino
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