MarkynAlmeida Postado Abril 29, 2013 às 20:50 Postado Abril 29, 2013 às 20:50 Bem sou novo no fórum e tbm um pouco novato na academia. Gostaria de tirar uma duvida e me desculpe se já tem algum topico falando sobre ou se ta na área errada. Eu já tomo Whey + Malto no pós treino (Whey da Optimum e Malto da DNA) Minha duvida: seria bom comprar um Whey mais barato para tomar ao acordar ou antes de dormir? Qual melhor horario para tomar whey sem ser no pós? qual devo tomar antes de dormir e dps que acordar? Objetivo é ganho de massa. tenho 1,86 de altura, 76kg, 34cm de braço e as outras medidas to por fora.
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 29, 2013 às 20:55 Postado Abril 29, 2013 às 20:55 suplemento é comida em pó, vc toma a hora que quiser... Samuelfaj reagiu a isso 1
Lucaas__xD Postado Abril 29, 2013 às 20:59 Postado Abril 29, 2013 às 20:59 Objetivo é ganho de massa. R: Monte uma dieta. MarkynAlmeida reagiu a isso 1
MarkynAlmeida Postado Abril 29, 2013 às 21:05 Autor Postado Abril 29, 2013 às 21:05 R: Monte uma dieta. Gostaria de ajuda tbm para criar uma dieta, já tentei porém gostaria de criar porém não consegui
fabio y. Postado Abril 29, 2013 às 21:35 Postado Abril 29, 2013 às 21:35 sobre a dieta: e sobre a albumina pode mandar antes de dormir,porque seu corpo vai ficar um bom tempo sem consumir nada. whey tem absorção muito rápida,diferente da albumina q vai alimentando seu corpo aos poucos,pode mandar albumina com leite e azeite tambem porque azeite retarda ainda mais o tempo de absorçao. MarkynAlmeida reagiu a isso 1
MarkynAlmeida Postado Abril 29, 2013 às 21:38 Autor Postado Abril 29, 2013 às 21:38 Sabe me dizer se tem outra albumina com gosto "melhor"? já tomei a Salto's sei que é a melhor porém eu não tomo leite ai fica complicado né :s
fabio y. Postado Abril 29, 2013 às 22:22 Postado Abril 29, 2013 às 22:22 Sabe me dizer se tem outra albumina com gosto "melhor"? já tomei a Salto's sei que é a melhor porém eu não tomo leite ai fica complicado né :s albumina vc pode mandar com leite,é até melhor não so em gosto mais em beneficio,porque a absorçao dela vai ser mais lenta ainda
MarkynAlmeida Postado Abril 29, 2013 às 22:45 Autor Postado Abril 29, 2013 às 22:45 eu não tomo leite como disse, não gosto e não desce de jeito nenhum
Administrador Hipertrofia.org Postado Abril 29, 2013 às 23:10 Administrador Postado Abril 29, 2013 às 23:10 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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