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Consumo Recomendado/ideal/maximo

Por MOTD
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Hola,

Apos pesquisar um pouco sobre quantidade de vitaminas a serem ingeridas, achei em geral, recomendacoes diarias para pessoas "normais". Sera que alguem poderia me passar alguma pagina ou algo, que informe a quantidade ideal de vitaminas/minerais para uma pessoa que busca um melhor desenvolvimento fisico? Se possivel tambem a partir de que quantidade pode ser prejudicial.

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado

2.000Kcal e nescessario pra se manter saudavel.

Voce pode comer qualquer coisa sem exagero

ehh..... hm .........

Postado

2.000Kcal e nescessario pra se manter saudavel.

Voce pode comer qualquer coisa sem exagero

Não existe um valor fixo, pois cada corpo é um corpo. Em geral 2000kcal costuma ser o ideal.

só pode ser troll

Postado

mete uns 5 centrum pra dentro irmao..

brincadeira, mas eu nao achei, acho que eh muito complicado, tente pesquisar pelas vitaminas separadamente, a vitamina c por exemplo seu "valor diario recomendado" é de 45mg, mas como vc mesmo disse, para nós, pessoas anormais (leia-se marombas) chega a ter gente consumindo de 1 a 2g dela

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

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