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Dicas De Treino Para Adolescentes

Por Gabriel Ribeiro
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Idade: 16

altura: 1,80

Peso antes 64kg

Peso agora: 70kg

Tempo de Treino: 3 mês

Objetivo: Não engorda ao chegar na minha maior ideia pois tenho essa tendencia

Queria qual quer dicas de Dieta, Treino, ?

Postado

aprende a escrever primeiro meu filho

"Aquele que vence o inimigo é poderoso, mas aquele que vence a si própio é invencível"

Postado

ABC 2x
bulk limpo
usa ai creatina,um whey + maltodextrin e um bcaa no pos treino e uma albumina a noite ja da pra crescer de boua

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