bahiadrol 0 Postado Abril 5, 2013 às 14:30 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:30 (editado) hh Editado Abril 13, 2013 às 23:17 por bahiadrol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
banebnu 1 Postado Abril 5, 2013 às 14:35 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:35 tu nao é nem gordo lek Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mflauzino 12 Postado Abril 5, 2013 às 14:42 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:42 11 kilos em 2 meses, com essa dieta descrita ? e o treino focado no aeróbico era em jejum ? com qual duração ? Seguindo, foco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bahiadrol 0 Postado Abril 5, 2013 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:47 banebnu, ex-gordo mano, kkkk' agora quero ganhar ;D mflauzino, não foi com essa dieta, essa dieta é para hipertrofia, segue ai a dieta que eu usei pra perder o peso. SEG a SEX 06:15 -> LEITE C/ TODDY, 1 OVO, 1 FATIA DE PÃO. 09:15 -> FRUTA, BARRA DE CEREAL OU IOGURTE. 12:15 -> FRANGO (OU CARNE), SALADA À VONTADE, 4 COLHERES DE ARROZ. 15:00 -> BATIDA DE LEITE + BANANA + GRANOLA E AVEIA. 17:00 (MAIS OU MENOS) -> 2 OVOS. 20:15 -> JANTAR (NO CARB), FRANGO, OVO E SALADA. APÓS ISSO, APENAS PROTEÍNAS. e os suplementos usados foram: lipodrol, thermogenic probiótica, cromo e l-carnitina 2000. os aeróbicos eu fazia em excesso, quase 1 hora por dia, na musculação era bem leve. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Abril 5, 2013 às 14:52 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:52 Troca esse toddy por aveia de manhã Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mflauzino 12 Postado Abril 5, 2013 às 15:03 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 15:03 banebnu, ex-gordo mano, kkkk' agora quero ganhar ;D mflauzino, não foi com essa dieta, essa dieta é para hipertrofia, segue ai a dieta que eu usei pra perder o peso. SEG a SEX 06:15 -> LEITE C/ TODDY, 1 OVO, 1 FATIA DE PÃO. 09:15 -> FRUTA, BARRA DE CEREAL OU IOGURTE. 12:15 -> FRANGO (OU CARNE), SALADA À VONTADE, 4 COLHERES DE ARROZ. 15:00 -> BATIDA DE LEITE + BANANA + GRANOLA E AVEIA. 17:00 (MAIS OU MENOS) -> 2 OVOS. 20:15 -> JANTAR (NO CARB), FRANGO, OVO E SALADA. APÓS ISSO, APENAS PROTEÍNAS. e os suplementos usados foram: lipodrol, thermogenic probiótica, cromo e l-carnitina 2000. os aeróbicos eu fazia em excesso, quase 1 hora por dia, na musculação era bem leve. abraço Legal, e os termogênicos né ... eu tenho bastante receio de tomar termogênico, eu tenho um stress muito alto (traballho, dirigir no caótico trânsito paulistano, e etc.) e ouvi muitos relatos sobre aumento dos batimentos cardiacos, mas estou em dieta, aeróbico em jejum e treino á noite, todos os dias, sábado e domingo é OFF. O termogênico funcionou bem no seu caso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bahiadrol 0 Postado Abril 5, 2013 às 15:05 Autor Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 15:05 mflauzino, funcionou bem pra caramba, você nota uma certa disposição, pelo fato de ser cafeína pura (quase todos são), você fica acelerado e tals, foi bastante eficaz na perda de peso.. o que eu mais recomendo é o thermogenic da probiótica, além de barato é eficaz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mflauzino 12 Postado Abril 5, 2013 às 15:07 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 15:07 Então, o problema é justamente esse 'ficar acelerado' eu ja sou beeeeeeeeem acelerado, administro comércio, então imagina, 2 lojas, clientes, entregas, e etc. Queria tomar o Lipo 6 Black Ultra, mas ouvi dizer que é fortissímo, que teve gente que teve tremedeira e etc, o da Probiótica é mais fraquinho ? Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bahiadrol 0 Postado Abril 5, 2013 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 15:28 comparar lipo 6 black com o thermo da probiótica é o mesmo que comparar uma Ferrari com um Fiat Uno, kkkkk amanhã começo a atualizar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mflauzino 12 Postado Abril 5, 2013 às 15:40 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 15:40 Entendi, vou ler sobre isso, Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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