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Divisão De Treinos

Por ProjectMamut
Em Treinamento

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Postado

Ola pessoal faz um més que estou treinando minha divisão de treinos esta seg. costas bíceps abdominal terça:peito tríceps quarta perna panturrilha ombro trapézio Quinta costas e bíceps abdominal sexta peito tríceps sábado perna panturrilha ombro trapézio. Mas entao estou afim de mudar a ordem a divisão e queria qual seria a melhor divisão . assim que eu souber a melhor divisão irei montar um treino e postar para avaliação.

Altura: 177cm

Peso: 73.4kg

Minha meta e crescer.

Postado

não vejo razão para mudar, ABC2X é uma excelente divisão de treino

‎"O futuro tem muitos nomes. Para os fracos, é o inatingível. Para os temerosos, o desconhecido. Para os valentes, a oportunidade."

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