Olá galera, eu posso trocar o malto ou dextrose por algum achocolatado?

Sim...

claro, cada um segue sua dieta e coloca bastante açucar mto mesmoo

Editado 11/03/2013 às 19:06 03/11, 2013 por C.H.I.S (veja o histórico de edições)

vai dar o pico de insulina de qualquer jeito...

claro, cada um segue sua dieta e coloca bastante açucar mto mesmoo

??

LOL

Entendi. E quanto a quantidade de whey e do achocolatado? Qual o indicado?

Depende da sua dieta...

Será que 30g de whey e 80g de achocolatado está bom? Sim, já estou com a minha dieta pronta e sou magro.

??

LOL

acho que foi ironico

tem ideia melhor para pergunta dessa?

??

LOL

tem ideia melhor para pergunta dessa?

não aehuaheuehaueah

foi o que eu pensei

por isso rí da ironia

Será que 30g de whey e 80g de achocolatado está bom? Sim, já estou com a minha dieta pronta e sou magro.

Cara.pro exemplo, se sua dieta total...voce precisa consumir 180g de proteina por dia...e com sua dieta...voce consegue só 150g de proteina.AI TU USA WHEY PRA CHEGAR AOS 180g entendeu?Por isso...depende da sua dieta jovem.

Cara.pro exemplo, se sua dieta total...voce precisa consumir 180g de proteina por dia...e com sua dieta...voce consegue só 150g de proteina.AI TU USA WHEY PRA CHEGAR AOS 180g entendeu?Por isso...depende da sua dieta jovem.

Entendi, obrigado ai pela ajuda. =)

Entendi, obrigado ai pela ajuda. =)

De nada jovem...segue o mesmo modelo pros Carbos e Kcal , se tu ta conseguindo as metas suas de ingestao das proteinas,kcal,carbos,gorduras...nen precisa de suple

Será que 30g de whey e 80g de achocolatado está bom? Sim, já estou com a minha dieta pronta e sou magro.

80g? Tá doido?

Achocolatado (Toddy) tem I.G. médio caso não saibam. Não sei se nescau, nesquik, etc tem um valor maior.

Se for pra colocar algo, coloque açucar mesmo, umas 30g tá bom.

Me diz qual a receita, se é todynho ou é nescau (8) HUEHHUEUHEUHEHUE

claro, cada um segue sua dieta e coloca bastante açucar mto mesmoo

Malto e dextrose sao oq?

pqp...