Bulking Ou Cutting

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Postado 2/02/2013 às 16:37 02/2, 2013

tenho

1,81 de altura

70kg mas tenho praticamente nada de massa muscular e estou precisando ganhar uns musculos, mas ainda tenho uma barriginha e umas gordurinhas no corpo nao sei se começo um bulking ou continuo um cutting

Postado 2/02/2013 às 16:44 02/2, 2013

com fotos seria mais fácil a avaliação...'-'

Postado 2/02/2013 às 16:46 02/2, 2013

só tu podes decidir.

A gordura incomoda? Cut

Nao incomoda? Bulk

Mas põe aí fotos

Vejam esse treino aí. Acabei de editar abc 2x

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122035-avaliacao-periodica-de-treino-abc2x/

Postado 2/02/2013 às 17:09 02/2, 2013

vá de bulk você tem 1,81cm com 70kg não dá. quando chegar a uns 78~80kg voce faz um cutting

"A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas."

Postado 2/02/2013 às 17:40 02/2, 2013

Olá pessoal!

Tenho 24 anos de idade, 1,74m de altura, 77kg, BF 22% aprox. Na próxima semana começarei a malhar regularmente. Para mim que sou iniciante, seria indicado fazer um cutting logo de cara para reduzir o peso?

Obrigado!

Postado 2/02/2013 às 19:33 02/2, 2013

Olá pessoal!

Tenho 24 anos de idade, 1,74m de altura, 77kg, BF 22% aprox. Na próxima semana começarei a malhar regularmente. Para mim que sou iniciante, seria indicado fazer um cutting logo de cara para reduzir o peso?

Obrigado!

Na minha opiniao sim

Vejam esse treino aí. Acabei de editar abc 2x

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122035-avaliacao-periodica-de-treino-abc2x/

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