emanuellarini 57 Postado Fevereiro 9, 2013 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 02:31 o unico problema de treinar com gripe e febre, eh que a chance de vc lesionar eh muito alta... do nada vc perde todas as forças... uma vez eu fui treinar com febre, fui fazer triceps testa... nao fosse um amigo eu tinha tomado no fiote aeriuhaiaurhuahrer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio2165 2 Postado Fevereiro 9, 2013 às 13:56 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 13:56 o unico problema de treinar com gripe e febre, eh que a chance de vc lesionar eh muito alta... do nada vc perde todas as forças... uma vez eu fui treinar com febre, fui fazer triceps testa... nao fosse um amigo eu tinha tomado no fiote aeriuhaiaurhuahrer kkkkk sim sim , peguei 60% dos pessos que costumo pegar =\ mais ta bom pelomenos mantive um treino ao meu maximo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 9, 2013 às 15:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 15:24 Galera, chegou meu mesomorph e os 3 potinhos de Liv 52 que paguei 15 dólares hauiehruiaerhuiahrare Semana que vem, na quarta-feira vou abrir o mesomorph, quero que se foda... vou fazer um treino ABC EXTREMAMENTE VOLUMOSO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 11, 2013 às 19:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 19:43 (editado) Salve galera, resolvi treinar hoje aleatoriamente num parque que tem na minha cidade... foi muito bom o treino, tomei meu mesomorph pra testar e gostei muito, vascularização minha tava monstruosa... energia do caralho também! 22º DIA - ??kg - Treino WTF Energia: 999999999999999999999999999 Foco: 4 Pump: 4 Vascularização: 5Força: 4 Colaterais: - Psicologico: - Fiz meu treino assim: 4x5-8 Flexões com apoio levemente alto (uns 30cm do chao) 4x5 Paralelas (foi foda pra caralho fazer pq na minha academia n tem, entao nao estou acostumado.. mas achei MUITO BOM!!) 4x5-8 Pull up (palmas viradas pra fora, pegada muito aberta) 4x5 Chin up (palmas pra dentro, pegada com as maos quase proximas) obs: a balança de referencia fica na minha academia lá na outra cidade que estudo, portanto só quarta saberei meu peso... mas adianto pra vcs que ganhei 3cm de braço desde o começo Editado Fevereiro 13, 2013 às 23:11 por emanuellarini Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gcaramalac 1 Postado Fevereiro 12, 2013 às 06:57 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 06:57 Eae mano! To acompanhando seu relato aqui tbm, tinha acompanhando do Bontrager com o Tiamat e curti o resultado vou acompanhar esse seu aqui pra ver se é melhor que o Tiamat. Ainda não comecei a cilcar até pq eu tava nessas férias e entrei na cachaça e na bala kkkkkk Segundo que voltei a treinar agora nesse começo de ano depois das férias, comecei a suplementar e comer diferente tive ganhos fora do comum, menos de um mês passei de 68kg pra 72,5kg e ganhos com mto pouco de gordura, vou ver ate onde consigo subir peso, qdo der aquela estancada no msm peso aí vou partir pra algum PH ou esse aí ou o Tiamat. Abraços e bom ciclo. Minha meta é chegar aos 78~80kg pra depois fazer um cutting fodido de preferencia ciclando pra manter a massa e conseguir um definição fodastica, se eu ficar com uns 75kg e 8% cheguei a minha meta, um peso legal para os meus 1,73 aí vou só manter ou tentar chegar aos 80kg seco kkkkkkk (provavelmente vou tentar cehgar). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 12, 2013 às 15:39 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 15:39 Valeu por acompanhar véio! =) a minha meta é chegar a 80kg com 8% BF hahahah força ae que vc chega lá... mantém dieta e para com essa cachaça em excesso! hauihauhiuahiahiua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador carloslr 395 Postado Fevereiro 12, 2013 às 19:14 Moderador Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 19:14 Man, esse DMZ é da black stone labs ou iron mag labs? Foi mal se já respondeu isso, mas na primeira página não achei... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:15 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:15 (editado) Da IronMagLabs Eu vi algo dessa blackstone vender tbm, mas achei estranho, o produto eh identicamente igual, rotulo e etc... mas vai saber da qualidade né ? edit: pesquisei melhor e vi que a propria ironmaglabs aceita que eles distribuam o super dmz 2.0... na verdade o que aconteceu foi o seguinte: a blackstone comprou todos os ultimos potes de super dmz e agora ta vendendo a 60 dólares cada um (eu paguei acho que 32 no meu em um outro site) Editado Fevereiro 12, 2013 às 22:21 por emanuellarini Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador carloslr 395 Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:36 Moderador Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:36 É algo do tipo. parece serem "afiliadas", tanto que recebi news (spam) pela ironMagLabs... Mas o preço pelo site da iron mag já era esse mesmo. Só em outros era mais barato. Abraço.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sozikah 18 Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:48 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:48 Cara, olha tua dieta tbm, eu nao associaria todos estes ganhos ao PH... Vai rolar fotos? Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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