Como Medir As Costas Corretamente?

[Loko porém sensato]

Vocês contraem a musculatura dorsal, ou permanecem relaxados?
Relaxado, tenho míseros 95 cm,...é muito pouco?

?

[Carl0s]

depende do seu tempo de treino....

[Loko porém sensato]

entrei lá com 79 cm (hsauehase) já faz 1 ano de treino ...não uso suplementos

[Visitante usuario_deletado123]

entrei lá com 79 cm (hsauehase) já faz 1 ano de treino ...não uso suplementos

Certo.

E como foi que você mediu pra dar 79cm? Relaxado ou contraído?

[Loko porém sensato]

O fisiologista mediu relaxado...

mas 95 é muito pouco, ou é só pouco?

[Visitante usuario_deletado123]

O fisiologista mediu relaxado...

mas 95 é muito pouco, ou é só pouco?

Depende cara.

Se o cara tiver 150cm de dorsais e 50% de BF, é muito ou pouco?

Por isso que eu digo: espelho > medidas

Se no espelho a aparência está grande, está grande (óbvius kkk)

[Loko porém sensato]

Depende cara.

Se o cara tiver 150cm de dorsais e 50% de BF, é muito ou pouco?

Por isso que eu digo: espelho > medidas

Se no espelho a aparência está grande, está grande (óbvius kkk)

Posso postar uma foto para você avaliar?

Editado Dezembro 30, 2012 às 14:14 por Loko porém sensato

[Visitante usuario_deletado123]

Poço postar uma foto para você avaliar?

Claro.....

[Loko porém sensato]

Contração
http://imageshack.us/photo/my-images/442/20121230111201188.jpg/

Sem contração (óbvio)

http://imageshack.us/photo/my-images/14/20121230111329507.jpg/

E aí, muito magro?

[Visitante usuario_deletado123]

Contração

http://imageshack.us/photo/my-images/442/20121230111201188.jpg/

Sem contração (óbvio)

http://imageshack.us/photo/my-images/14/20121230111329507.jpg/

E aí, muito magro?

Sim, muito magro (nem se preocupa, tem piores ).

Mas nem liga, cara, (provavelmente) você está iniciando, tem muito ainda o que crescer :

Abraços!

Editado Dezembro 30, 2012 às 14:29 por Cido77

[Loko porém sensato]

Sim, muito magro (nem se preocupa, tem piores ).

Mas nem liga, cara, (provavelmente) você está iniciando, tem muito ainda o que crescer :

Abraços!

kkkkkkkkkkkkkkkk

Ok, cara. Birgadão mesmo. Abraços e um bom ano novo!

[Sr das Anilhas]

Falar em dorsais, pedi pra minha irmã medir a minha há umas semanas atrás e deu 1,08m (forçando)
Fiquei feliz pra cacete (comparando ao inicio), porem achei meio estranho, e fui medir denovo outro dia...
Acabou que deu 1,04m (forçando)... imagina a decepção kkkkkkkkkk

@Topico:
Fui ver sua foto, e vc removeu... pq?

Editado Dezembro 30, 2012 às 17:01 por Sr das Anilhas

[GFERREIRA]

tenho 107 cm costas, quase 5 meses de treino =) entrei com 88, UAHUAHUA. contraído nunca medi, mas passa sei lá dos 110 certeza.

16 anos =b

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acho que sei lá depende muito do seu treino, e tudo mais.... foca nas costas que cresce!

Editado Dezembro 31, 2012 às 04:55 por GFERREIRA