to pensando em comprar uma creatina universal quando entrar em bulking,sei que aqui no forum a milhares de topicos falando de creatina,qual comprar,a quantidade a ser tomada e etc...minha duvida é,para um ciclo compro creatina de quantas gramas? 200? 300? 400?

Se tiver alguma duvida, de uma olhada aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1538-como-tomar-creatina-tpico-oficial-com-vdeo-explicativo/

A que tiver o melhor CxB né...
Recomendo a Growth Supplements, produto excelente e um bom preço.

Sua dieta está adequada?

cara, o suficiente para uns 2 meses ou mais.

cara, o suficiente para uns 2 meses ou mais.

kkkkk bem lembrado, esqueci de falar isso...

Depende do tempo q vc pretende usar

to pensando em comprar uma creatina universal quando entrar em bulking,sei que aqui no forum a milhares de topicos falando de creatina,qual comprar,a quantidade a ser tomada e etc...minha duvida é,para um ciclo compro creatina de quantas gramas? 200? 300? 400?

o tanto que vc quiser usar, quanto menor menos dias, ou seja, se comprar muito vai durar por muito tempo.

Pode ser tomado só creatina e BCAA ?

Compre de 10 kg.

Pode ser tomado só creatina e BCAA ?

Pode ser tomado só água, só creatina, só bcaa, VC QUE SABE MANO.

vlw's gente...é que tem topicos que recomendam usar creatina por 1 mes sem a saturação que da 150grs por isso surgio a duvida....mais vlw's aew,abraço

A que tiver o melhor CxB né...
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só compro growth,mais creatina fico um pouco com medo pois é minha primeira creatina...axo que vou mete uma universal