15 Anos, 8 Meses De Treino

[Sr das Anilhas]

EDIT: NOVA FOTO ADICIONADA (ultimo link)


Idade: 15 (fiz 15 em agosto)

Altura: 1,70m
Peso: 65,5 kg

Braço: 35cm

Ante-braço: 30cm

Costas: 1,03 m
Perna: 54,5cm

panturrilha: 37cm

 

Fotos:
Ínicio, 30cm:
 

 

14 anos, 33~4cm +/-

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

14 anos, 33~4cm +/-

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

 

FOTOS ATUAIS ABAIXO:

 

 

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg (forçando)

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

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https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxxjpg

 

https://i.imgur.com/xxxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/xxxxxx.jpg

 

https://i.imgur.com/sa6fs.jpg

 

Nova foto: https://migre.me/xxxxx

 

Pequena comparação;

imgxxxx

Editado Junho 24, 2016 às 06:11 por Sr das Anilhas
remoção das fotos

[Marombeiro_X]

Pela sua idade,esta começando bem.

Parabéns#

[Sr das Anilhas]

Pela sua idade,esta começando bem.

Parabéns#

Obrigado!

[gutonctba]

Tah massa mano,

parabéns ae (:

Agora só evolution, hehe

[hugo4]

Como já tinha dito, voce pode chegar longe mano. Acredita sempre

[Vulkanum]

Muito boa evolução! definição muito boa, só falta um pouco mais de músculos...

Continue pegando pesado!

[mahalo'akua]

Resultado massa campeão, agora é pegar pesado na dieta pra ganhar uns kilos, aproveita que tem facilidade pra perder gordura e pega pesado no bulk agora, depois com um cutting bem estabelecido os resultados serão ótimos.

Forte abraço.

[Sr das Anilhas]

Valeu os elogios galera, muito bom ouvir isso!
Abraço

[Theo6]

de que maneira tirou a medida das costas?

muito boa a evoluçao

[Sr das Anilhas]

de que maneira tirou a medida das costas?

muito boa a evoluçao

Na verdade minha irmã mediu errado... Fui medir esses dias denovo e deu diferente..

Vou atualizar o post mais tarde (não atualizei antes pq o forum tava off)

Atualizado...

Ah, eu medi 2 dedos acima do mamilo

Editado Dezembro 7, 2012 às 01:10 por Marco Fonseca2

[fns77]

bela evoluçao

parabens

[Sr das Anilhas]

bela evoluçao

parabens

Valeu brother

[Theo6]

Qual sua divisão de treino?

abraço

[Sr das Anilhas]

No momento estou com ABC2x

A = Peito + Bíceps

B = Perna + Tríceps
C = Costas + Ombro

[Carioca22]

Legal, parabéns!!

[andreescocard]

Para a sua idade é isso ae. entre num bulk agora para ganhar uns kilos que vc vai longe.

definição tá show.

[Sr das Anilhas]

Valeu galera... Vou ver se começo um bulk em janeiro com tudo..
Meter MM na carcaça, se não, não dá hahaha