16 Anos, 1 Ano E 8 Meses De Academia

[Davi Góis]

não tenho muito pra dizer, se puderem olhem as fotos e avaliem, obg..

Medidas que tenho agora, depois vou fazer outra avaliação e posto depois..

79kg, 1,74m

Ante-braço ->33cm

Bicep/Tricep ->39,5 D e 39 E

Coxa ->60cm

Panturrilha ->41

Bf da ultima avaliação(2 meses atrás) 5,4% ( é o que deu, não posso fazer nada)

http://imageshack.us.../foto1470x.jpg/ (mal tirada =/)

http://imageshack.us.../foto1469o.jpg/

http://imageshack.us...7/foto1459.jpg/

http://imageshack.us...6/foto1473.jpg/

valeeu =D

obs , sem suplementação alguma nesse período

Editado Outubro 25, 2012 às 01:44 por Davi Góis

[Mionzera]

algum ciclo ?

[Davi Góis]

nenhum , mas estou começando com whey agora, pois ganhei no campeonato de supino aqui do clube, ai penso em comprar mais uma creatina e tomar por um mês, pra ver se compensa pra mim mesmo..

[ectomorpho]

quais eram suas medidas antes da academia?

[NewMonster]

Shape ta show parceiro!

[ectomorpho]

Shape ta show parceiro!

também gostei do shape, 40 de braço em 1 ano e 8 meses uuuuuuuuuuuuuuul, quem dera eu. KKKKKKKKK

[Johnn]

E esse AirJordan aí ? huahuahuah

Boa evolução,parceiro !

[Davi Góis]

E esse AirJordan aí ? huahuahuah

Boa evolução,parceiro !

haha minha época de basquete, valeu cara =)

quais eram suas medidas antes da academia?

então cara, eu não tenho aqui..tenho algumas fotos, irei postar um video que diz a uns 3 meses atrás..que contem algumas fotos de antes.. VIDEO -> Video feito de evolução de 3 meses atrás,(ja foi postado antigamente) agora apenas para ver as fotos do ''antes''

Shape ta show parceiro!

valeu valeu =D

Editado Outubro 25, 2012 às 01:45 por Davi Góis

[GustavoHardCore]

É isso ai parça add no face la pow tamo junto! nesse estilo de vida! https://www.facebook.com/gustavo.nascimento.3954

Certeza q ta dando o max q nem eu tenho 17 e treino a 1 ano e 3meses...

[luansk]

Parabéns pela evolução mano. Espero chegar nos meus 39 de braço o quanto antes.

Tem face cara? Queria trocar uma ideia contigo.

Editado Outubro 25, 2012 às 14:08 por luansk

[Davi Góis]

tenho sim, adc la qualquer coisa.. http://www.facebook.com/davi.kaikegois

[Johnn]

haha minha época de basquete, valeu cara =)

Parou por que ?

Qual AJ que era ?

Engraçado,já tinha visto seu vídeo,eu acho

Editado Outubro 25, 2012 às 20:48 por Johnn

[Davi Góis]

Parou por que ?

Qual AJ que era ?

Engraçado,já tinha visto seu vídeo,eu acho

não me lembro qual era haha.. apenas me desencantei, treino todo dia estava muito puxado, começou a perder a graça.. Ja havia postado a um tempo atrás, =)

[soares02]

qual foi sua carga no supino ?

[Davi Góis]

qual foi sua carga no supino ?

fiz a primeira tentativa com 55kg de cada lado para garantir.. ai nas outras duas fiz com 60, mas não consegui por pouco =/

[Grub]

Genética abençoada em