guxinho

vai pesquisar parceiro

ja treinei com esse progama por 1 mês, agora cuidado no primeiro mês com as cargas, eu no 2 mês sofri uma lesão ai parei! mas notei um ganho de força notavel! no começo do 2 já tava mt melhor que no primeiro em relação a cargas, por isso é bom você fazer uma comparação de cargas dos meses pra saber si ajudou ! abras!

costumo consumir uns 8 a 9 ovos antes de dormir e as vezes na tarde tb mas uns 4! eu gosto =)

aiudhaiushiaussaiais racheii!

karacoles quando eu vi me arrepiei e fico tudo quente aqui Oo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!

explica isso direito Oo

show de bola a evolução, parabens!

é mlhar pernocas si não vai parecer um sorvete! asdasdasahsiuh! mas sempre dá pra aarrumar um tempin parceiro! abrs!

gostei da evolução! brincadeira

rafael, aii é com você Reto e Inclinado + outro exercicio Cross ou Crucifixo Decli! i por ai vai! vlw e bons treinos e vamo que vamo!

pesquisa amigão!

5 exercicios para peito? tá ai o motivo do pouco desenvolvimento. 3 exercicios saria bem melhor para você, ou 4, 3 compostos e 1 isolador. abras e bons treinos, teve uma notavel ganho de massa, 9 Cm Oo show de bola!

ahh troquei meu treino tb pra ABC1x , é um dia na casa dela um dia na academia, i ainda mais ela fica xeia de pantinho eu quero fazer meu ciclo, e ela si eu souber que voce tumou eu ACABO O NAMORO OUVIU? Oo ah gente vocês que tem namorada tb, no niver de vocês quital pedir um suple aiudhasiudhasiuhasiuh! eeu pedi um Nano a minha :x

deu pra ver uma diferença sim! até parece que na segunda foto você tá mas novo Oo! mas continua e posta aqui pra gente medidas antes e depois ! pra poder avaliar melhor como foi a tua evolução! abraas e bons treinos!

iae Dj, tava vendo aqui sua dieta! esse seu pré-treino tá mei estranho não? 2 ''quinojos'' Oo! tenta manda algo mas nutritivo até esse seu mix ai é melhor que 2 quinojosos! vai que vai na crea! aqui onde eu moro tem dessa tb mas custa 100 pila! vo comprar deve ser mó legal =)! abraas e bons treinos! cuida bem do corpo pra voltar com tudo !

é verdade funkstatic! ahh o docee é maneeeiro :x

ver mesmo ! eu tentei achar um parceiro aqui que tomou mas não sei onde ele anda :/ talvz morreu? Oo aiodosadaso nn n acho que n! mas pelo o que eu vi ele passou de um gordo para um magro rapidão ein fazendo apenas um tpw de luta lá qe esqueci o nome!

cada um tem seus metodos não é mesmo, mas alguns são fora do normal! mas eles acabam adotando o uso por o efeito ser tão ''legal'' e dar um gás enorme ! [2]

achei isso aqui no site local ! achei interessante é mei grandinho! https://gazetaweb.globo.com/v2/gazetadealag...data=2005-08-28

dosagens altas para ficar ligadão acho que para a perda de peso eram usadas baixas nos dias de treino, é muito estranho mas deu certo o incrivel é isso ! mas cada um cada um né! vo pesquisar mais sobre por aqui e volto a postar! abras

é verdade! mas muito gente não sabe disso num é? e aqui usam pra ficar ligadaãaão passa mas de 1 dia sem durmi com aplicações de 10 ml, e outros para a perda de peso ! é uma coisa que é inexplicavel ou não. não sei si é so aqui mas pelo o incrivel que pareça faz efeito :S

também tenho medo disso ! mas eu vo tumar não preciso não ! so maguin! so postei pra saber si vocês já ouviram falar i pah! aqui si usa mt i já vi sucesso mesmo Oo, pode parecer mentira mas ja vi perca de peso absurda com a posologia de 10 15 ml semanais. mas sei lá é mt loucura esse tipow de coisa ! vo tentar ver com um amigo qe tumou si ele tem fots de antes e depois e posto!

ja ouviram falar em potenay intravenosa para emagrecimento? aqui na minha cidade é mt usada tem varios efeitos ela! mas aqui usam mais para ficar ''ligadaão'' e para emagrecer com atividades aerobicas, ja vi algumas pessoas aqui emagrecer mt rapido mesmo com o uso delas! ja ouviram falar ?

meu treino é 4 x 12 12 10 10 ! e não costumo levar tudo isso! Oo e dou um descanço bom de 1 30s e consigo meu treino em 1h sem os abd. você costuma cunversar entre os intervalos?

aqui na minha cidade é o ''Ae's'' mais famoso, os frangos aqui ainda falam que tem MEDO de broxar Oo! putz ox cara parece uns caranguejos ! ai ficam dizendo caral... será que vou broxar to com medo ! falta de informação e pesquisa é froid ! mas nada contra tb !