loko777

Deixa o anastro em mãos, qualquer coisa ja começa.
Se tiver com medo manda 0.5 a cada 3 dias.

kkkkkkkkk pode, so fico pensando na meleca q vai virar
 

Se seu estômago aguentar pode KKKKK
 

kkkk ué se vc come igual um boi e treina igual uma velha é dificil...
se comer bem e treinar bem é tranquilo

Ah e sua testo de menina nao é o motivo pra nao crescer. Voce nao cresce pq nao treina e nao come direito e fica reclamando no forum
 

Melhor motivo de tomar leite desnato é poder comer mais kkkkkkk
 

Bom, o intuito desse relato é só agregar um pouco p comunidade, é sempre mto difícil achar um relato que vá do início ao fim. As vezes isso acaba gerando receio em quem lê, visto que sempre é levantada a possibilidade que a pessoa pode ter morrido... fulano morreu do coração,, fulano deu shot em falso e acabou picando a artéria,, fulano teve abcesso que acabou comendo o cérebro dele,, fígado do fulano explodiu...
Tenho 20 anos, treinei uns 5 anos, mas a vida me deu umas pancada e eu fui fraco ao ponto de parar de treinar e jogar o shape no lixo... Aí perdi o emprego, a mulher me largo, to morando com minha mãe e tenho algum dinheiro guardado... então resolvi voltar a estudar e a treinar e agora só trabalho eventualmente p pagar as minhas vaidades e materiais...
 
 
O protocolo é bem simples, não tem nada demais, tb to usando fina 1mg/dia, minox e uns shampoo vitaminosos p tentar parar de parecer com o vegita... sempre gostei mais do goku.
Na verdade eu já estou no primeiro dia da 3ª semana, e o plano são 12wks
Dieta tb muito simples, vou copiar e colar aq exatamente como eu escrevi no meu bloco de notas, então se pra vc parecer brega vá ler getbig... obs: nem sempre eu treino pela manhã, então a ordem pode alterar os fatores mas não o produto..
Treino está sendo ABC, não tenho escrito no papel mas geralmente faço 20-24 séries p grupos grandes e 9 séries p grupos pequenos, abs dsdn, pantu 2x/sem... divido os treinos de deltoide nos treinos de peito, sendo que em um dia faço 4-6 séries p delt frontal, e no outro 4-6 séries p delt lateral, e delt post no treino de costas. 1 ou 2 angulos diferentes no máx... 
 
Enan 600mg/week (seg, qua, sex)
Diana 30mg/dia ( 8/8hrs )
Fina 1mg/dia
 
INÍCIO DO PROTOCOLO (obs: alt 1.68cm, medidas frio)
71KG JEJUM TOTAL (8 hrs s comer e necessidades feitas)
BRÇ: 35,5 cm
ANTE BRÇ: 32CM
PANTU: 38CM
COXA: 57CM
TORAX: 109CM
ABS: 84CM
ABS ACIMA: 87CM
 
 
cafe 
3 ovos (20g prot)
1 dose whey (20g prot)
50g castanha do pará (30g gord)
+-300kcal
1diana 10mg
------------------------------------------------
pos 
1 dose hiper 250ml leite (135 carb/20prot/5gord)
1 dose whey  (20prot)
+-745kcal
-------------------------------------------------
almoço
250g arroz branco (75g carb)
150g carne/150g frango grelhado (35g prot)
1colher de sopa de azeite de oliva (13g gord)
+-560kcal
coma seus vegetais e regue eles com água tratada
talvez coloque um pouco de feijão e 
substitua pelo arroz albino
--------------------------------------------------
lanchinho papai
150g carne/150 frango grelhado (35g prot)
50g castanha do pará (30g gord)
1colher de sopa de azeite de oliva (13g gord)
+-610kcal
1diana 10mg
coloque +-20g de carb de sua preferencia
nesta refeição para não definhar 
coma seus vegetais e regue-os na barriga
com água filtrada
--------------------------------------------------
janta
250g arroz branco (75g carb)
150g carne/150g frango grelhado (35g prot)
1colher de sopa de azeite de oliva (13g gord)
+-560kcal
coma seus vegetais e regue-os no bucho 
com águas limpas
talvez coloque um pouco de feijão e 
substitua pelo arroz albino
--------------------------------------------------
ceia
1 dose whey (20g prot)
1 dose albumina (20g prot)
+-160kcal
1 indiana 10mg
coma algumas castanhas para não ter pesadelos 
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
 
?
 
 

@loko777 Assim como todo mundo eu recomendo mt da uma olhada sobre BxC, visto que ciclos com o tempo você acaba perdendo quase todo o ganho, 
eu não sou adepto a low doses, não vejo mt vantagem, até pq o você pode ter o mesmo colateral estando em low doses que uma pessoa q usa a dosagem ''padrao'', os riscos são os mesmos, mas isso é apenas um conselho meu mano.

Se não sabe controlar o E2 mano, tenta fazer exames pq só assim vc vai saber oq ta rolando com seu corpo, porque desse jeito pode acontecer do E2 zerar ou ficar mt alto, e ai é problema. 
abraços.

Entao , 250mg msm seria pelo primeiro ciclo , a ideia seria um low doses msm , procurei no forum e nao achei relatos ,  tendo em vista que sao recpetores virgens ainda kkk .
O Anastro coloquei o anastro junto com o diana pq nao sei se tenho essa sensibilidade pro feeling visto que e o primeiro uso .
Vlw pelo posicionamento. 

Ciclo legal , so abaixaria a dose de oxan e iria aumentando de pouco a pouco.
Nao posso falar muito sobre a tpc , mas acho que IA , Tamox e HCG ja estaria tudo 100%.

Po mano continua ai , pessoal nao comenta mais acompanha.
Se continuar vou seguir .