LucasNervoso

PORR... 32 reais 21 kg???????? KCT! To indo agora comprar

NO Shogtun MHF-1

DerWunder, voce que manja, qual sao as doses pontencialmente beneficas para esses suportes: . Glucosamina . Condroitina . MSM . Acido Hialurônico E outra duvida, quanto ao Joint da Infinite Labs, que tem nota altissima no BB, é um bom investimento ou o Joint Doctor's Best é melhor? Abraços

Discordo, importando sai mais barato voce tomar shakes do que fazer refeiçoes.

Senhor Zyzz, se tiver em bulking, toma com 60g de malto. Se for cutting, 30.

Se tiver com cheiro de leite estragado, esta podre. Se nao, tome.

Bem, o mpcosta ja respondeu, esse efeito é instantaneo, age so naquela refeiçao. E sim, são todas as gorduras.

kkkkkkkkkkkkk Sei não hein, o indice de baitolas aumentou muito kkkkkkkkkkk (nao sou contra, mas nao sou a favor, apenas respeito) @topic Como eu disse, não domino sobre o assunto, postei porque não achei nada no forum e surgiu essa dúvida.

Tem razao, acho que o unico nutricionista que presta no Rio é o Ney. Po cara, nao acho em lugar algum, tem o link ae? Mano, essa tem anos, tem muito tempo mesmo, mas a soja nao foi o unico elemento que fez com que o Inmetro reprovasse, tinha outras substancias e nao apresentava os mesmos valores da tabela nutricional, era menor. Eu lembro bem dela. Beleza cara, valeu ae!

kkkkkkkkkkkkk @topic Mano, na refeição depois do almoço, toma um Mioplex inteiro e compra uns damascu, ameixas, nozes e castanhas e come 3 de cada junto com o Mioplex pra melhorar um pouco essa dieta ae. É baratin Quanto a sua Janta, apenas Jante, nao tome o Mioplex. Já na Ceia, Vai a Caseina ou Albumina. Não precisa fazer um monte de refeiçoes, so precisa deixar-las mais incrementadas. Saco? Espero ter ajudado, abraços!

Acrescentaria Nozes e Castanhas

Bem galera, terça-feira assisti uma palestra de uma nutricionista famosa aqui no Rio, foi bem interessante e frustante ao mesmo tempo. Segundo a nutricionista Vania Barberan, os efeitos da soja por conter isoflavona e outro tipo de hormonio feminino a qual nao me veem na cabeça, são responsáveis pelo aumento das "mamas" nos homens e diminuir a quantidade de espermatozoide, ou seja, quase virando baitola indiretamente (rs) Eu que não sou bobo nem nada, fui pesquisar e achei umas paradinhas que apontam o mesmo argumento da nutricionista. Entretanto, a uns dois anos atras mais ou menos, em uma pesquisa do Fantastico sobre suplementos nacionas, reprovaram a maioria dos Whey Nacionais por conterem doses altas de proteina de soja, que nao estaria indicada pelo fabricante. Nao domino quase nada sobre esse assunto, mas acredito que alguem possa me esclarecer, acham que essas doses podem ser prejudiciais? Não consegui encontrar a dose diaria recomendada de soja, mas acredito que nao deve ser muito, visto que so com o consumo de Ades(leite de soja) as crianças já começam a ter os sintomas que mencionei acima. E po velho, tem alguns suplementos que são proteina de soja isolada, imagina a bosta que isso deve ser pra gente, não só pra homem, mas tambem pra mulher, segundo esses estudos, a soja é responsável por terem meninas cada vez mais jovens mestruando e retardando cada vez mais a menopausa nas coroas. Fiquei tenso, alguem me esclarece logo isso, porque se for veridico eu paro de comprar whey nacional (tirando Growth é claro) Abraços

Caro amigo, no seu caso, compraria um Assalt ou Shotgun MHF-1 e já que não está querendo reter líquido, pega a creatina importada Con-Cret (importando sai mais barato). Quanto ao BCAA, uso Xtend, 1 dose 15 minutos antes de treinar e 3 doses durante o treino dando um periodo de 15 minutos entre elas e o que tenho a dizer é que os efeitos são ótimos. BCAA só deve ser usado assim, em dosagens relativamente altas (falo altas por causa da midia, que expoe dose baixas em seus suplementos que de nada adianta). Espero ter ajudado, senhor Capslock. rs