Power_Judo_Men

Mano, se eu fosse você eu focaria nas flexões mais fechadas Vai dar um enfoque louco no tríceps e vai ficar muito massa mesmo se continuar progredindo

Se a duvida sua, é se alguém conseguiu ganhar músculos nas costas mesmo com escoliose.. Sim Eu tenho os músculos das costas gigantes, e tenho cifose e escoliose, sempre foquei meu treino em básicos como Deadlift e ganhei muita musculatura, mas nao arrumei minha coluna, se eu andar desposturado, fico 2 a 3 dias com as costas fodendo sem poder nem agachar..

Tamoxifeno não ''cura'' a ginecomastia Apenas impede de ela ocorrer. Por isso é usada ''durante'' os ciclos. Abrass

Nao ligue pra isso não. Algumas pessoas frequentam o forum so pra trollar mesmo Porque nao troca paralelas por testa e nao poe uma barra fixa no lugar da rosca? Edit: Agr que vi que vc treina em casa

planeta: vou ir nos lixao mesmo Odisseu: Cara, valeu mesmo pelo seu post, me ajudou muito mesmo, agradeço a essas pessoas que tentam ajudar quando veem um problema espero futuramente estar curado, e estar rindo denovo com a galera do forum valeu ae TheyCallmePetter- Vou fazer isso

Meu eu não sei daonde tiraram esse negocio de homosexualidade bla,bla,bla.. Vocês são tao idiotas ao ponto de nao conseguirem interpretar o que eu falei? Vou postar uma parte do texto dos colaterais quando o hormonio serotonina, ou 5-Htp esta em baixa. O déficit deste neurotransmissor não é sentido apenas como uma queda desagradável na produção e no ânimo. A longo prazo, provoca sintomas psíquicos e físicos desagradáveis, variações de humor até depressão, dores de cabeça constantes, distúrbios de sono, enfraquecimento do sistema imunológico, falta de libido, impotência, assim como a temida síndrome de burnout. Segundo estudos recentes, mesmo doenças como Alzheimer e diabetes podem estar, ainda que parcialmente, associadas a baixa produção de serotonina. O que me deixa mais triste ainda é ver que tem pessoas que vem aqui pra trollar e fazer brincadeiras, quando o outro está falando serio. Criei esse topico realmente porque preciso de ajuda, e nao de brincadeiras infantis. Obrigado a todos que me responderam com o objetivo de ajudar.

Falange- Eu acho e confio que posso sair dessa sozinho, como ja sai uma vez, só nao sei como me recuperei do nada da vez passada, talvez mudei a alimentação. Então dessa vez quero sair mais rapido, pois esta dificil ir para a faculdade, desanimado até pra treinar, e pra fazer qualquer coisa não tenho vontade.. Não é como uma preguiça.. Eu fico atormentado com pensamentos, do tipo: ''Porque fazer as coisas se tudo vai se passar? as felicidades, alegrias, risos, conquistas, lembraças, tudo isso vai se passar''.. E acabo ficando pior ainda. Espero sair dessa logo, obrigado por todos que me ajudaram

Falange- Ta de brincadeira né? homosexualidade? Então quer dizer que a minha vida inteira eu tive relaçoes prazeirosas com mulheres e do nada quando cai minha libido estou virando gay? Aprenda a interpretar: Foi uma queda de libido, E não uma repentina atração pelo sexo masculino... Espero que tenha sido uma brincadeira. ManoelX- Pode até ser um investimento, mas o problema é que estou muito mal financeiramente, e espero conseguir tratar desse problema sozinho. Sobre comer chocolate ja vi pesquisas mesmo sobre isso, vou começar a comer diariamente, nem que eu vire uma bola. kiwi- Sai muito caro esse exame?

Sprinter: Entendi, obrigado por me explicar.. Perguntei se ele atrapalharia na hipertrofia tambem apenas para complementar e sanar a duvida, mas o meu objetivo mesmo é a pegada forte, tanto para executar os exercicios basicos , como para lutar judo que exige muito a pegada.. Saint Graal- Li no dinossaur training, que o uso de uma barra mais grossa, vai melhorar a pegada em todos os basicos

Estou com depressao faz 1 mes, e cada vez vem piorando, e sei que a causa é a falta do hormonio serotonina no meu corpo. Poís ano passado passei pelo mesmo problema e todos os sintomas que estou sentindo sao iguais a da falta de serotinina, como: depressao, falta do desejo sexual, etc. Mas nao quero gastar dinheiro com nenhum psicologo e nem anti-depressivos. Quais alimentos ajudam na produção desse hormonio? obrigado

Entendam, minha intençao nesse topico na é fazer um treino diretamente para o antebraço todos os dias, mas a finalidade vai acabar sendo essa. Eu treino antebraço 2 vezes na semana, a diferenç é que uso fat grips em todos os exercicios que envolvem barra.. logo acabaria treinando eles intensamente todos os dias pois necessisto muito da pegada nesses exercicios, e o levantamento terra que exige muito a pegada tambem, fica em um treino diferente ao de antebraços. Nesse caso eu estaria trabalhando esse musculo todos os dias.. Existe alguma chance de eu atrasar o meu ganho de força ou a hipertrofia nesse caso? Ou o antebraço é um musculo de resistencia que se recupera rapidamente assim como a panturrilha? Abraços

Entendam, minha intençao nesse topico na é fazer um treino diretamente para o antebraço todos os dias, mas a finalidade vai acabar sendo essa. Eu treino antebraço 2 vezes na semana, a diferenç é que uso fat grips em todos os exercicios que envolvem barra.. logo acabaria treinando eles intensamente todos os dias pois necessisto muito da pegada nesses exercicios, e o levantamento terra que exige muito a pegada tambem, fica em um treino diferente ao de antebraços. Nesse caso eu estaria trabalhando esse musculo todos os dias.. Existe alguma chance de eu atrasar o meu ganho de força ou a hipertrofia nesse caso? Ou o antebraço é um musculo de resistencia que se recupera rapidamente assim como a panturrilha? Abraços

''Ele disse que parou com as atividades fisicas'' quem prova isso? acho que ele nao seria tao burro em perder a oportunidade em fazer um off giga, e secar maior ainda

Uma pessoa consegue treinar perfeitamente usando uma barra e anilhas(eu) mas claro seria otimo uma paralela e um hack para agachamento

faixa branca e foda, se voce for fazer um ciclo sem pesquisar merda nenhuma vai acabar na merda

poha, juro que não sabia isso, perdão a minha falta de pesquisa, poís tenho ficado muito tempo em casa ultimamente e nao tenho pegado sol, afinal minha academia é no meu porao de casa, logo nao preciso sair vlw galera, hoje mesmo vou sair correr no meio do solão abraços

''eu não quero fazer'' vitamina b3 tem no ZMA, ainda bem q to encomendando um aki vlw

pesquiser bastante sobre o assunto, ja tinha ouvido falar e me interessei, na moral, vende em farmacias? lojas de suplementação? sabe me dizer sobre o preço? valeu

ja comi 2 pacotes de amendoim agora vou esperar o tribulus mesmo valeu galera isso com certeza atrapalha, mas posso te dizer que antes dessa queda de libido, eu via uma mulher ''gostosa'' na rua e ja estava piscando... esses dias to fracão, sem muito interesse.. até esses dias quando eu beijava minha namorada, era só relar perto das pernas delas que ja estava a ponto de guerra, com uma ereção muito forte.. isso que eu quero dizer quero voltar a ter a mesma disposição sexual de antes O tribulus quero apenas para minha testosterona retornar aos niveis normais, a ser como antes, agora essa historia de pegar sol diariamente me interessou, vou pesquisar mais a respeito. obrigado

Não sei se ja te disseram isso, mas faça o SL 5x5 ja que não pode treinar mais do que 3x na semana vai ser sem sombra de duvidas o melhor treinamento para voce abraços

estou me auto diagnosticando, kk, mas acho que vou tentar mesmo fazer isso se não resolver, vou tentar tomar as providencias abraços

Sim cara eu to desesperado mesmo, até pq acabei de depositar para uma loja de suplementos, que com certeza todo mundo aqui do forum conhece, para comprar um ZMA e um Tribulus Terrestris, Mas Agradeço a ajuda de qualquer um. vlw galera

Ja pensei no assunto, mas por isso preferi pesquisar um pouco aki no forum galera vou ficar com o tribulus mesmo vou usar por um mes, quando minha testo voltar ao normal eu relato e paro de tomar existe alguma contra indicação a eu tomar o tribullus com 17 anos?

minha dieta nao está contada os macros mas durante as ferias estava comendo 2 vezes ao dia, e comia praticamente só arroz, frango, e leite desnatado, não lembro de ter incluido muitas fontes de gordura espero ser isso,.. Mas será que pode ter a possibilidade de ser outra coisa sem fator a dieta nem estereoides?(ja citei que nunca fiz uso).

Galera, será que se eu mandar um tribulus minha libido nao fica no eixo como antigamente? to começando a me preocupar já vlw