henrique09

Lembrei daquele documentario do fantantisco com aquele coroa bombado americano que apareceu esses tempos, e apareceu alguns exemplos no brasil. apareceu que o camarada aplicava testo na pele se nao me engano, era um tipo um creme...quanto ao stano nunca vi... abraçoo

Poxa, então você não se esforçou de verdade para assistir!!! =DD

faz tempooooooo em, já recuperou todo o volume e disse que vai competir esse ano ...

o maior de todos os tempos

Bf baixo com retenção, ta maneiro cara, bons ganhos

eu chuto ai no minimo 1g de testo por semana nesse ciclo, 25kg em 10 semana né pra qualquer um não com retenção bf e os caralho, qd mandei hemo+depo foram 14 kilos em 12 semanas e fiquei igual uma panela de pressão.. independente de qualquer coisa, tiro o chapél para a evolução

10 semanas 100 para 125 kg, xoraaaa huauhau video: em 0:50 ele mostra o biceps, fodaaaa flwwss galera

como ele disse antes ele ta diminuindo o bulk pra trabalhar mas na qualidade e menos retenção, ja parece ter dado uma melhorada, apesar do pouco tempo.... flwws

olha o patrocio do garoto...

Deve parecer uma panela de pressão...

a combinação é a pesquisa p********@@@ PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA PESQUISA

125KG

Olha só a primeira refeição do garotinho 1º - Precisa de whey protein, bananas, aveia, leite desnatado e canela. 2º - Picar as bananas num pote. 3º - Adicionar aveia. 4º - Afogar as bananas e a aveia com leite desnatado, colocar canela em pó e levar ao microondas (10min é mais q suficiente). 5º - Ao tirar do microondas, adicionar whey pra dar maior suporte proteico e cremosidade. 6º - Misturar bem e anabolizar! ------------------------------------ Quantidades do atleta Rubens Damásio, 120kg: 10 bananas 200g aveia 500ml leite desnatado 60g whey protein canela ------------------------------- 2000kcal e 90g de proteína Olha oque ele postou no face 8 refeição: meal 8: 40g carnivor 30g albumina 2 ovos 2 bananas 120g aveia multivitamínico logo após ele postou: bati 125,8kg hoje. vou manter o peso e melhorar o shape. diminuir retenção e bf. FLWSSS galera

shape dela é mt dahora ; )

Alexey não precisa de um treinador, precisa de um pro card rsrs

Nem sei o BF, as fotos de 120kg é a 1º 3º e 4º as outras acho que deve tar em 115

Atleta VipX Suplementos 18 anos 1,92 M 120KG Ae galera axei o mlk grandim um armário né heheh,não curti muito a linha mais pelo tamanho e peso ae vai dar trabai flws

UPP, dicas, opniões galera ????

Pretendo iniciar dia 03/12 esse mês vou continuar em clean bulk suplementação apenas whey + dextro pra ver em quanto mantenho o bf to tendo facilidade na queima de gordura, sai de 14% para 10% no clean bulk em 3 meses e meio perdendo 0,5 braço, mas o bf estagnou faz 2 semanas desde que tirei a medida do bf, hj tirei e mantive em 10%, dieta, treino e descanso tão 100%, depois irei postar demais medidas etc, isso foi oque tirei hj na acad, bf e braço apenas.. abraços edit: spy trembo são 3 sem, 5-6-7 300mg/300mg/150mg , quero ter essa humilde experiencia rsrs

Olá, 2º Ciclo, com drogas de verdade, tb ja fiz uso de 1 ph, m-drol. Idade: 20 Treinamento: 3 anos+ Medidas atuais: Braço E 41 D 41,5 BF%= 10 Objetivo: Massa Magra + Queima de gordura 1-10 Enantato de testo / 600mg/semana divididas em 2 aplicações; 3-10 Stanozolol / 250mg/semana 50mg tsd 2 a 6º 1-4 Oxandrolona / 300mg/semana 60mg tsd 2º a 6º 5-7 Acetato de trembolona / Semana 5 e 6 300Mg/Sem. / Semana 7 150Mg Ambas dividas em 2 aplic. 1-2/5-6 Clembuterol / Semanas 1 e 2 20mcg a 100mcg/dia | Semanas 5 e 6 40mcg a 120mcg/dia Bom galera esse ciclo foi o que eu bolei, entrando em on fire 2x com clemb + Treino ABC 2º,4º e 6º e treino aeróbico com EC (Yellow Scorpion) 2x na semana 3º e 5º , quando não tiver sob o uso do Clemb não farei farei o uso do EC e usarei o pré-treino Condense (Purus Labs) que é sem Dmaa e o treino será ABCx2 Sem aeróbicos. Suplementação: Termo Yellow Scorpion ON CLEMB Pré treino Condense OFF CLEMB Pré treino BCAA Labrada 10g + Pós aeróbicos Pré treino Glutamina twinlab 10g Pós treino Glutamina twinlab 10g + Pós aeróbicos Pós treino BCAA Labrada 10g Pós treino Ultra whey pro Universal + Pós aeróbicos Pós treino Oléo de coco + Pós aeróbicos Ao acordar Daily Fórmula + vit C TSD Colágeno Almoço e Janta Durante o ciclo. Resolvi fazer esse ciclo já que meu BF ta baixo pelo meu Clean Bulk e eu ja tava bolando ciclar, A dieta vai ser Clean Bulk passada pelo meu nutri, mas como as drogas ajudam mt vou ganhar massa magra e perder gordura, espero ter um ótimo ganho de qualidade muscular abraço e aceito opniões. TPC SERMS + Tribullus EDIT: Enantato = Ciclo6 Stano= Oral Landerlan Oxan= Manipulada, 1º linha Trembo= FM ou Landerlan ?? Dúvida, acho que vou ficar de FM Clemb= Brontel

Tambem achei dones, parece ser fibras sim !! sera a qualidade ? ta roliço mas ta menos que antes, deve estar limpando o bulking? big arms show demaissss!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralho mano o bagulho ficou sério jogou tudo =((((((((((((((((( po vei bate de frente a minha nunca embaço qd eu era menor sempre compro pa mim e pá pq eu ja expliquei tudo certinho e ela nem falo nada só me ajudou.. espera ela esfriar a cabeça e converse com ela mostre alguns videos, pesquisas é simples e depois manda ela comprar teus suplementos de volta!!!! FLW

eu tinha confundindo um exercicio... o peck deck ou cross é da sua escolha eu tinha confundido uma coisa, se vc ja treina os 3 para biceps ta otimo esse ai que tu treina pra biceps é rosca alternada hehau, indico isolar o ombro/trapezio/antebraço pois vc teria um melhor tempo para treinar.. flw

pra polia pra mim tanto faz, concentra mais os exercicios pois polia é um dos que mais sente, ou entao usa outro da tua escolha

ta faltando 1 exercicio para biceps ai manda uma rosca direta ? e para as pernas adicione um exercicio adutor, pq nao tira o treino de antebraço no treino de biceps e ombros no de pernas e coloca em D? Ficaria ABCD ombro/antebraço e adiciona mais 1 exercicio para ombro que só tem 2, ai se vc treina 5 dias na semana vc poderia ir treinando e qd xegar no 5º treino vc vai revesando de treino, sempre um diferente ABCDA ABCDB etc... flw oooo viajei no exercicio de peito kkkkkkkkk