stronger666

pois eh, dah mais medo esse video acho, nao sei todos sao tensos.

tenso, o primeiro a mulher locona tenho medo dessas porras de loco assim, uma vez tava no metrô uma senhora mto suspeita, com boné pra frente começo a conversar e fazer gestos, para uma pessoa inexistente na frente dela, eu nao via nada, ela pelo jeito tava vendo algo, pior q o metro estava vazio, jah deu um medinho jah HUSAISUIAHSUAIS flw, abraço!

minimo 43 de braço esse cara tem, pra mim eh isso ai 43...tem cara brisando ai kkkkk...39 de braço onde =P flw

caraca velho, esse cara eh mto monstro, dá até medo, se liga no peito dele, parece dois ceios de tao gigante, mto foda, shape animaaal! Bs pra ele! Abraço!

Exatamente isso q eu senti semana passada, dei um tempo, to voltando aos poucos de boa, ontem fiz com uma intensidade boa, mas respirando certinho e nada aconteceu, a nao ser uma pressão maior na nuca diferente, mas tah suave por enquanto.

Esse cara tem 38 de braço, dah pra ver isso facilmente, a primeira imagem q o caio colocou ai q ele disse q tah grande, ele tava no filme, ou seja, ele tava com pump ainda pois no filme eles fazem exercícios pra aparecer maior, claro, fora a iluminação e os ângulos que fazem com as câmeras, mas não tah grande assim não, esse mlk tem uns 38 no máximo ctz, no filme ele aparentava 40, por causa desses fatores. Abraço!

eita hUSIHAUSUASHUAI q video brisa, dah hora gostei! Abraço!

Eh, como já disseram precisa do cd de boot do windows para formatá-lo, pq apenas o windows 98 e anteriores dava para formatar pelo prompt de comando o lendário MS-DOS =DD

Apoiado!!!! Queria umas dicas pra altear o bíceps tbm, vi umas dicas do titio arnold e talz, mas nunca eh demais dicas seriam bem vindas. Bons treinos. Abraço!

Quando mto bem planejado, um uso moderado, com bastante conhecimento sobre o assunto acho que para quem tem EXPERIENCIA vale a pena o uso de AE's sim, por isso votei na 2ª opção, pq mesmo q não pretende ainda competir, com ctz a paixão pelo esporte é mto grande. Abraço!

denovo esse tópico com esse cara -.-' o pessoal nao cansa!

Nao concordo com tudo q o mc leo carlos lá falou nesse violentamente pacífico, mas tudo bem, o problema aqui no Brasil não é só a mídia que faz vc se alienar, eh mto mais que isso, pra mim tv eh entertenimento, oq fode td no Brasil é a impunidade e esse tráfico de drogas que em minha opinião poderia ser legalizado logo, comprariam em padaria quem quisesse, pelo menos não ia até o morro dar dinheiro para o crime, além do mais, os políticos aqui desse país infelizmente pensam mais em ganhar seu dinheiro e roubar colocando tudo na cueca e acabando tudo em pizza, oque volta na questão da impunidade denovo. Não vejo com maus olhos a situação do Brasil, falando que estamos caminhando para o caos, tenho esperança que estamos evoluindo e um dia isso aqui será 1º mundo, porém falta bastante, a impunidade, corrupção e a falta de emprego aqui no Brasil é tamanha que muitos ficam sem possibilidades e sem nenhuma saída para procurarem algo para poder ter uma vida digna, cade os políticos nessa hora para ajudar? Cade os direitos humanos? Ai nao existe, mas na hora de punir (pena de morte) um assassino violento existe.

o tópico ou o cara?

Nossa q cara perdido além de ressucitar o tópico acha q o olympia 2009 ainda nao foi neh hUSUASIAHUsUIA bom mas...o phil entrou um pouco em off lá e ficou em 5º acho, enfim kkkkkkk

caraca velho como ele nao tem um coágulo no cérebro com isso? perigo da porr*

lol... vamos ver qnts minutos vai demorar pra isso aqui fechar... amigo, nao faça nenhum ciclo, vc precisa comer, pesquise mais, como vc mesmo disse, vc eh um frango, grilo! Vou até reportar este tópico ok? Nao volte aqui na área de anabolizantes, fique na área de nutrição mesmo ;D

Bom shape cara! Quantos ciclos já fez? E de qual lab que são as drogas? Como o amigo falou, deixa padronizado o tópico, deixando seus dados que fica melhor ;D Abraço!

Sim acho que vc tem que esperar, com 33 de braço está longe do limite, com dieta perfeita, muita dedicação e treinando pesado vc consegue pegar em uns 6 meses uns 3cm de braço (CHUTANDO pode ser mais como pode ser menos), coisa que vc nao vai pegar fazendo ciclo agora, pq vc AINDA nao sabe comer nem treinar, desculpe a sinceridade mas é oq eu acho, vc consegue muito mais só se dedicando mais e comendo MUITO, e com qualidade! Não apenas copie dieta, faça a sua, procurando ingerir bastante comida boa, coma e quando estiver satisfeito coma denovo q nem um boi, duvido q vc não cresça! Pra que ciclar agora? Pra ficar bonitinho? Pense bem, com um ciclo pode ter diversas consequências, além do mais, se ciclar e não souber se alimentar e nem treinar, nem ter dedicação, com ctz vai perder oq ganhou, e se pah ganha umas estrias ainda =D Bom, to cansado de escrever acho que vc entendeu, se quiser arriscar fica a seu critério. Abraço!

ele n vai ciclar agr...mas tah faltando mta comida ai, mpode por bem mais carboidrato, e tbm na janta pode comer carbo sim igual no almoço fica suave, ectomorfo tem q come q nem um animal mesmo, coma mais e mais, tah mto fraca a dieta... abraço.

# Biceps::32 qr ciclar jah pra ficar legal pra praia?

nossa o 37 realmente foi bom, na minha academia tah cheio de nego definidinho que fica olhando o abdomen mas nao tem nem 40 de braço, abdomen rasgado e menos de 40 de braço já começa a me cheirar maresia da praia, desculpe os que levam a sério ai e tem abdomen rasgado, porém acho que não ficam se mostrando no espelho neh... Ai tem essa que aconteceu comigo hj, tava fazendo meu supino no smith estourando, um amigo gente boa chego pra ajudar e na ultima repetição soltou um: Vai, vamo pra praia! Tive que absorver e transformar em: Vai vamo pro mr olympia, e terminei ainda bem, quase morrendo ;D Entao a frase seria: 39- Amigo te ajudar no exercício falando merda e vc tentando levantar aquele peso ferrado.

então cara eu comecei com 50kg e 1,73 de altura, hj to com 74kg e 1,75 de altura, e to com o seu braço (36cm) em 1 ano e 3 meses cara, eu era frangão total, raquitico tbm...mas mantenho a mesma coisa que falei no outro post, impossível vc não passar disso, veja oq está fazendo de errado, coma muito meesmo, eu como no minimo 4500kcal por dia, coma mto, nao beba, sacrifique baladinhas e outras coisas onde nao pode comer em um periodo maior q 3 horas, descanse bem, treine pesado, trocando frequentemente o estímulo, isto o pessoal está cansado de falar aqui no fórum, acho que não seria necessário apelar aos anaboliantes se não sabe fazer tudo isso corretamente, se vc soubesse blz, mas acho que não é o caso. Reveja seus conceitos, tente ser dedicado, preciso e esforçado, duvido que não aumente as medidas. Mas sobre o ciclo, faria 8 semanas com dura, e adicionaria deca, e clomid na tpc...ou melhor tpc serms... Abraço.

Na boa, se vc treina a 10 anos e ainda está assim, algo está errado! Muitos daqui do fórum, a maioria digamos, inclusive eu, começaram bem frangote, todos começam, mas dps de algum tempo já dá pra conquistar uma boa massa muscular, comecei com 25 de braço, hj estou com 36 em 1 ano e 3 meses de treino, nunca ciclei, só como mto e me dedico demais, nao bebo, sacrifico baladas e etc. Oq está fazendo de errado? Já pensou nisso? Quantas calorias vc ingere por dia? Qual seu biotipo? Troca de treino frequentemente? Cara, boa sorte, não vou opinar sobre o ciclo pois também acho que não está preparado. Obs.: Tudo que eu disse foi pq vi sua foto acho que em 10 anos vc não pegou nem 38 de braço pelo jeito, enfim. abraço!

SNAHIUAHSIUHAUISHUIAUISHAIUSHUAI q foda!

SHAHSIU essa eu jah tinha visto gaspar, aliás tha no meu nick do msn, o jon lajoie eh uma figura, sou fã dele, vi tds os videos dele HSIUASAUI e ainda vejo até hoje!