Miranti

1,73 cm

Amigo, Whey é apenas uma proteína onde o marketing vem de anos e foi muito bem efetivado no mercado, não estou contradizendo o grande benefício dessa proteína, mas não tem grandes diferenças, se quer diferença, é Optimum, EAS, entre outras, Probiótica é melhor marca nacional ao meu ver, mas quer uma dica, Compra um whey barato para tomar de manhã e um importado para tomar no pós treino, abraço, espero ter ajudado.

Boa tarde, treino a 9 meses seguidos, tenho 18 anos e minha dúvida é: Pesquisando e pesquisando, não achei meu treino ideal para esse final do cutting, Já variei muito nesse cutting no quesito aeróbicos.. corrida 3x por semana, corrida 4x por semana, 2x aej e 2x corrida, só que agora to querendo fazer 4/5 dias de aej na semana e só isso de aeróbico na semana, visando menor perda de massa magra, o que vocês acham, vale a pena? lembrando que sempre recomendam 3 dias no máximo de aej, queria opiniões dos mais experientes.. Abraço Medidas: Peso: 81 kg Braço E: 38,5 Antebraço: 32 Abdomen (abaixo do umbigo): 82

Você faz uma refeição e tem que esperar 1:30, 2 hrs pra tomar ele, TEM QUE SER EM JEJUM!

pode ser assim como você falou mas, se ele tomar nos primeiros dois dias 1, depois mais dois dias 2 e o resto 3, não da nada! ou vai aumentando devido aos colaterais, se não der nada no cara não tem por que ele toma 1 capsula durante uma semana inteira, claro isso é minha opinião! abração..

Toma uma de manhã outra no meio dia e outra antes de treinar, simples sem mistério! não tomando muito perto na hora de dormir e não exedendo as doses diárias, o oxy vai fazer o mesmo efeito! E SIGA A DIETA A RISCA!

valeu irmão pela resposta! estou com clembuterol, lipo 6 uc e shotgun aqui, to pesquisando muito pra saber qual a sequência que tomarei mas ta fodaaa! uns dizem que shotgun da uma ajudinha no abdomen, outros dizem que não, o que você ta achando? abração!

e aí bhf, to acompanhando em off! vo começar o meu shotgun, próxima segunda, mas tenho uma dúvida nada a ver com o tópico, haha, tenho +/- tua altura e tu ta com 76 de cintura e 80 de abdomen, isso deu pelo meus calculos as minhas medidas ideias, na real 1cm a menos me diz, você com essas medidas ta definido no abdomen?

Vai nessa meu vélho.. dedicação e disciplina acima de tudo! to acompanhando

E aí vinicius.. parabéns pelo esforço mano! po, amanhã vo comprar o shotgun e to querendo mandar com um ciclo de 15 dias de clemb, tu ta tomando também não é? se ta tomando, diz aí.. sentiu alguma colateral e pá? será que da pra tomar de boa? abraçoo

se ta atrás de definição, o principal é a dieta que vai ditar o 'ritmo' da sua definição, ta suplementando legal, mas se quiser adiciona um termogenico!

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aí meu vélho, não esquece das fotos no fim do ciclo! e não abandona de relatar não.. abraço!

Aí mano, to acompanhando! começo o meu ciclo segunda que vem, qualquer coisa vo pega umas dicas contigo, beleza? abraço!

valeu aí victorpalandi e bhf! conversei com um brother hoje que me falou que passou por isso, me disse que era normal diminuir bem o ritmo na perda de gordura, e hoje me pesei 78kg, por incrivel que pareça.. overtrainning acredito que não seja, por que até perco peso, mas a cintura ta foda.. até 1cm de braço perdi, to com 38;/ esse stimerex sai queimando tudo mesmo, se não alcançar meu objetivos só com ele, vo parti pro oxy elite! valeu pelas respostas, faloo

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sobre remédios, pergunto pro meu médico? por que você faz parte desse forum então? sobre suplementos, treinos, dietas, você vai perguntar pro seu professor ou médico? não né.. então se não vai ajuda, não atrapalha!

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