SpawKill

Leandrão, cruxifico invertido feito no voador, você acha melhor por no dia de treino de Costas ou Ombro, abraços !

Outra pergunta que esqueci de fazer sobre a cafeína,estou em cutting, vc acha que devo tomar cafeína na refeição pós treino,totalizando tomar 200mg 5 vezes ao dia ( primeira refeição da manha, segunda da manha, almoço, pré e pós), ou seja, eu estaria tomando 1g de cafeína por dia, vc acha que é exageiro ou é melhor do que tomar 3 ou 4 caps ?!

Leandrão, após tomar a capsula de cafeina ( 200mg) , eu devo malhar 30~1h dps?

Leandrão,sabe me dizer se manipular cafeína precisa de receita médica,e se não precisar como recomenda a quantidade de mg por pípula(ex: 200mg por pílula) e como tomar (junto com quais refeições) e principalmente no pré-treino eu tomo junto com os alimentos e dps de quanto tempo após tomar eu devo ir treinar ?! abraços

Bom Leandrão, eu Treino A-B-C-D-E ; Costas ; Peito ; Pernas ; Ombros e Braços, e sempre que malho peitoral fico com dores no peito,dores aparentes que eu comecei a malhar a pouco tempo, e na pernas tbm,dores musculares,parece que é minha primeira semana de academia, isso é normal? abraços

Leandrão,estou para entrar em cutting,vc acha uma boa tomar cafeína manipulada (200mg por Pípula), e se acha como você acha q devo tomar e o número de pílulas. Abraços

Obrigado,estou pensando em comprar o Super HD .

Sobre 5 termogêncios , alguem pode me falar sobre eles, relatos se já tomou e se sentiu realmente muita diferença e talz Hydroxycut Hardcore Elite Super HD HYPER SHRED RoxyLean Shred Matrix

Leandrão, você poderia me dizer alguns alimentos para comer em fase de Cutt ; e para você qual a melhor separação para um treino A-B-C-D-E Abraços

Bom, alguem ai já tomou esse Rx6 da BPi? Ouvi dizer que é bom que é o novo Oxy Elite, se alguem tomo me diga ae ,relate se foi bom,se o cutt foi bom etc, abraços !

Sabe me dizer se a Creatina da Growth é tão boa quanto a da Universal, da optimun e tem o selo da creapure? Abraços.

Coma de 3 em 3 horas, tome um Shake de Creatina(5g) + malto ou dextrose + whey sempre após o treino, tome albumina que é muito boa pela manha e anoite e lembre, faça uma boa dieta, se você só come porcarias sua suplementação e dinheiro serviram de nada, a dieta representa 90% dos ganhos e suplementação apenas 10% . E a creatina tome todos os dias, independente se treinar no dia ou não, e como o Mantizu falou acima, o Whey da Growth é muito bom e barato, lá possui ótimos produtos. Bons treinos .

5g todo dia( Inclusive dias que não se treina ) após o treino que é a melhor maneira de se tomar , 40 dias .

20 Stanozolol 6 Duras *MEDIDAS EM ML 1 semana: 3 Stano(dsdn) - 1 Dura 2 semana: 3 Stano(dsdn) - 1 Dura 3 semana: 3 Stano(dsdn) - 1 Dura 4 semana: 3 Stano(dsdn) - 1 Dura 5 semana: 3 Stano(dsdn) - 1 Dura 6 semana: 3 Stano(dsdn) - 1 Dura 7 semana: 2 Stano(Seg;Qua) Stano-> Segunda; Quarta; Sexta Dura-> Toda Terça Tpc 15 dias após a última aplicação de DURATESTON: 100MG De Clomid durante 2 semanas. Na terceira e quarta semana 50MG de clomid. Após a tpc Tribullus durante pelo menos 28 dias Obs: Primeiro ciclo com 18 anos; Atualmente em Bulking 87.8 Kg 39 de Braço BF 16% , Próximo Mes entro em cutt e após 1 semana com o termino do Cutt faço o ciclo, em outubro provavelmente .

Leandrão pode me falar um ciclo de Stanozolol com durateston e um bom TPC , abraços!

Sabe me dizer se o Whey hidrolisado e Isolado e o multivitamínicos da Vulgo suplementos são tão bons como diz o rótulo no site?!

O que é efedrina e ioimbina e onde posso encontrá-los, abraços!

Leandrão,sabe me dizer se esse novo Termogênico Rx6 é bom = https://br.xpanstore.com/comprar-rx6-pelo-menor-preco.html

Leandrão um treino A-B-C-D-E , com 5 exercícios para músculos grandes e 4 para músculos pequenos e em sua maioria 4 séries em quase todos exercícios está bom para hipertrofia; ainda no treino ABCDE, O que você prefere separar Perna dos ombros ou Tríceps do Bíceps, Abraços! ou Prefere um Treino A-B-C-D-A , mudando a cada semana, por exemplo : 1 semana> ABCDA 2 semana> BCDAB 3 semana> CDABC 4 semana> DABCD e assim sucessivamente, o número de séries e exercícios parecidos com o do ABCDE.

Para evitar perde o máximo de massa magra com uso de Termogênicos devo fazer minha dieta com o mínimo possivel e gorduras , razoavel quantidade de carbo e bastante proteinas? Devo continuar tomando Whey , Creatina e Malto no pós? obs ; Cutting Abraços Para evitar perde o máximo de massa magra com uso de Termogênicos devo fazer minha dieta com o mínimo possivel e gorduras , razoavel quantidade de carbo e bastante proteinas? Devo continuar tomando Whey , Creatina e Malto no pós? obs ; Cutting Abraços

Então eu dividiria em ABCDE , Fazendo 5 exercicios para musculos grandes e 4 para pequenos e em maioria 4 séries?!

Leandrão, poderia me falar um boa separação para treino pesadim Hipertrofia; ABC, ABCD ou ABCDE ,eu já faço ABC já um tempo considerável e tava pensando em mudar e qual você acha melhor e quantos exercícios para cada músculos e suas séries,abraços!

Não é com uma pessoa que to perguntando,to perguntando sobre o site = https://www.vulgosuplementos.com.br/

Alguem que já tomou suplementos da VulGo sabe me dizer se é bom,se o site é confiável e se os resultados foram significativos ?! Abraços

Eu não tiraria a Creatina no pós,o Shot não tem os 5g necessarios por dia!