Robb

Toma se sua dieta estiver deficiente ou sem tempo para alimentação. Nao toma se sua dieta esta completa. 2 meses parados pessoal trata como se fosse a primeira vez que o cara vai treinar na vida.

Pior que NoShotgun e impossivel.

Voce poderia ter aberto um topico pra relatar seu ciclo e postar suas duvidas. Mas Bulk com Oxan eu achei no minimo doidera. Abraço.

Sua academia nao fecha no feriado?

Perguntar e mais facil que pesquisar...

Brother, voce quer ganhar 6kg em 20 dias? Achei que o topico era serio...

Dieta e complicado, mas com um pouco de pesquisa ae no forum, voce monta uma boa dieta pro seu peso e rotina. Em relaçao ao treino e facil, se nao estive dando resultado, mude os locais de estimulos, aumenta a carga e diminui repetições, faz 4 semanas de cada jeito, e ve o que melhor te trouxe resultado. Mas nao esqueça de deixar bem especifico (para voce mesmo) um objetivo, caso contrario voce nunca sabera se esta tendo resultado ou nao. Abraço.

E agora aprende o que é TPC e intervalo entre suplementos. Melhoras ae.

dhusahuahudahsuhdad Nego vai la e joga meio saco de malto no shake. Mas ele continua shake ou vira mingal?

Leedo ta mandando benzao, quero so ver as fotos semana que vem. Nao pegou mais nenhum indisposição? Nenhuma febre ou gripe? Abraço.

Tudo tem dieta brother. Nao existe suplementos do futuro que faz o serviço sozinho.

Depende da quantidade que voce vai tomar por dia. Nao tem como dizer quanto vai durar para cada pessoa.

Ta bruto ein!

Entao, igualzinho o Bane neh. Injetou as paradas e cresceu do dia pra noite neh. kkkkkkkkkk Abraço.

kkkkkkkkkkkkkkkkk Mas sao os ogros ou os frangos? Abraço.

Qual a marca do Clemb? Abraço.

Qual Clembuterol voce esta usando? Abraço.

Visualmente voce deu uma melhorada no BF neh? Entao pode aumentar sem problema, voce nao vai acumular gordura nao. Abraço.

E a sensibilidade, melhorou?

Ae todo mundo falou que voce tomou bomba neh safadinho. ahahahahaha

Agora sim eu conheci... um verdadeiro brasileiro, nao desiste nunca!

Humildade esta tao raro de encontrar que esta virando virtude. Garotada de hoje em dia nao suporta ser corrigida em nada, imagina entao na academia, onde eles se acham os herdeiros do Hercules. E volto a afirmar, me sinto mais confiante pra fazer o movimento com amplitude total e arriscar uma repetição a mais, quando o instrutor esta do lado para segurar qualquer falha que eu venha a ter.

Caramba Leedo, colateral veio rapido ein, ta na metade do ciclo ainda neh?

Nao vejo problema algum quando meu instrutor corrige meus movimentos, ou ficar perto de mim. Normalmente quando ele faz isso e para me dar moral, aquele gas de animo nas ultimas repetições, quando voce ta tremendo pra levantar o peso. Mas quando ele ta em cima chatao, querendo so conversar eu ja logo falo "ou Arley na moral, vai trabalhar e deixa eu treinar aqui".

Acabei de ter uma aula em 4 linhas. Abraço.