Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

mass.effect

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. mass.effect

    Melhores Suplementos ?

    mass.effect respondeu ao tópico de Tiago Carrapeta em Dieta e suplementação
    ele quer que vc gaste mais dinheiro na loja dele.
  2. mass.effect

    Pergunta Dificil De Ser Respondida

    mass.effect respondeu ao tópico de Sturmer em Treinamento
    se quer perder massa é só parar de malhar e diminuir a ingestão de proteina.
  3. mass.effect

    [Falta de Pesquisa]Dica De Suplementação Iniciantes

    mass.effect respondeu ao tópico de Linkinho em Lixeira
    pesquisa
  4. mass.effect

    Creatina

    mass.effect respondeu ao tópico de junior borges em Dieta e suplementação
    nem sei pq existe creatina com sabor já que são 5 gramas versus 200ml+ de agua, fora quem usa malto/dextrose junto.
  5. mass.effect

    O Valor Nutricional Do Ovo

    mass.effect respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos sobre nutrição e suplementos
    então a clara de ovo ta liberada ?
  6. mass.effect

    Qual É A Melhor Creatina ?

    mass.effect respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    o problema é medir 3g certinho
  7. mass.effect

    Soro Do Leite Em Pó

    mass.effect respondeu ao tópico de ThalyssonBatista em Dieta e suplementação
    se for só isso mesmo é mais vantagem tomar um copo de leite
  8. mass.effect

    Aluna Descobre Câmera Escondida Em Banheiro De Academia No Rio Grande Do Norte

    mass.effect respondeu ao tópico de LocoDiablo em Off-Topic
    mas é muito burro pqp
  9. mass.effect

    Le Pescador Troll - Muito Engraçado

    mass.effect postou um tópico em Off-Topic
  10. mass.effect

    Papo Calcinha

    mass.effect respondeu ao tópico de pronty em Off-Topic
    kkkkkkkkkkkkkkkkkk buceta doce
  11. mass.effect

    Dúvida: Creatina Ou Whey?

    mass.effect respondeu ao tópico de Luks' em Dieta e suplementação
    creatina +1
  12. mass.effect

    Somente Whey, Sem Outro Suplemento, Rola?

    mass.effect respondeu ao tópico de João Vitor em Dieta e suplementação
    Se eu fosse vc investiria em uma boa dieta, rica em proteinas pra não precisar de suplemento de proteina (whey, albumina e etc.). Eu iria de creatina+malto/dextrose.
  13. mass.effect

    Duvida Com Dextrose E Suplementos.

    mass.effect respondeu ao tópico de Thixz em Dieta e suplementação
    tópico cheio de perolas pqp
  14. mass.effect

    Suplementação É Obrigatória Pra Poder Crescer , Mesmo Tendo Uma Dieta Boa?

    mass.effect respondeu ao tópico de Arnaldo_hipertrofia em Off-Topic
    porque esse tópico ainda está aberto ? ¬¬ só é dificil pra quem cai naquela de que é obrigatorio para crescer, ingerir 2/3 gramas de proteina por kilo
  15. mass.effect

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    mass.effect respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    aham claro, mesmo se eu consumir 250g de proteina por dia ainda preciso de suplemento de proteina...

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.