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Voce só pode er cego, namoral. Como nao discriminou quem usa luva e toalinha ? Vc não viu a porra do proprio vido qe vc coloca, seu bizonho ?!

Eu tou cansado dessa porra de hardcore isso, e hardcore aquilo. Vc é um tipico fan do Scarpelly, onde o cara diz qu eé hardcore pqe bebe 1 garrafa de 1 litro d'agua. Essa moda ta me dando nos nervos. Ja estou imaginando vc. Saindo pela rua com seu shaker na mao balançando, um fone de ouvido e um casaco com capuz e de cara fechada achando qe é o fodão. Pelo amor deus, parceiro. CALA A SUA BOCA E VAI TREINAR se vc é tão hardcore assim. Ou entao vai ouvir os grandes conselhos do mago scaperlly. Rei dos musculos e etc e tal!

beijos pra vc!

Voce só pode er cego, namoral. Como nao discriminou quem usa luva e toalinha ? Vc não viu a porra do proprio vido qe vc coloca, seu bizonho ?!

Eu tou cansado dessa porra de hardcore isso, e hardcore aquilo. Vc é um tipico fan do Scarpelly, onde o cara diz qu eé hardcore pqe bebe 1 garrafa de 1 litro d'agua. Essa moda ta me dando nos nervos. Ja estou imaginando vc. Saindo pela rua com seu shaker na mao balançando, um fone de ouvido e um casaco com capuz e de cara fechada achando qe é o fodão. Pelo amor deus, parceiro. CALA A SUA BOCA E VAI TREINAR se vc é tão hardcore assim. Ou entao vai ouvir os grandes conselhos do mago scaperlly. Rei dos musculos e etc e tal!

beijos pra vc!

Voce só pode er cego, namoral. Como nao discriminou quem usa luva e toalinha ? Vc não viu a porra do proprio vido qe vc coloca, seu bizonho ?!

Eu tou cansado dessa porra de hardcore isso, e hardcore aquilo. Vc é um tipico fan do Scarpelly, onde o cara diz qu eé hardcore pqe bebe 1 garrafa de 1 litro d'agua. Essa moda ta me dando nos nervos. Ja estou imaginando vc. Saindo pela rua com seu shaker na mao balançando, um fone de ouvido e um casaco com capuz e de cara fechada achando qe é o fodão. Pelo amor deus, parceiro. CALA A SUA BOCA E VAI TREINAR se vc é tão hardcore assim. Ou entao vai ouvir os grandes conselhos do mago scaperlly. Rei dos musculos e etc e tal!

beijos pra vc!

1 - Você não fez de tudo para crescer. ENFIA ISSO NA SUA CABEÇA: COMEU MAIS CALORIAS QUE GASTOU = GANHODE PESO. SIMPLES E CORRETO, ENTENDEU ?

2 - "(consegui tudo com muito whey protein...)". Mais um coitado que acredita que Whey é melhor que qualquer outra proteina. Mas nao vou entrar nesse assunto.

3 - Se você tivesse pesquisado de verdade saberia que durateston não é a droga adequada para esse seu ciclo, e eu tambem não irei te falar. Procura sobre os perfis das drogas.

4 - Você está treinando só para o verão sim, se não fosse o caso você não teria tanta pressa pra fazer esse seu ciclo de merda!


Prefiro ser ignorante te mostrando a verdade a ser gentil de contando uma mentira.

E você ai com preguiçinha de treinar e reclamando que não aguenta a dor ao fazer seu supininho com 20 kg.



E o pior (ou melhor) é ver a alegria dele quando acaba.



Sinceramente, eu nao tenho o que falar!






[media=]

O precesso de hipertrofia normalmente inclui ganho de peso (Massa magra e gordura), mesmo vc malhando glúteos que nem a mulher filé vc nao vai perder gordura se sua dieta estiver hipercalórica. Eu nao entendo dessa parte de cirurgia, mas a amiga disse que absorve com o tempo. Se sua dieta estiver MESMO hipercalórica vc pode ter certeza que nao vai perder essa gordura por causa da hipertrofia. Perder vc não vai, o que pode acontecer é ela se redistribuir um pouco,mas ACHO que nada muito exagerado. Mas essa redistribuiição, se ocorrer, vai ocorrer vc treinando os glúteos ou não.

Primeiramente minha opnião sabre a cirurgia: Não me leve a mal, mas acho qe foi comodismo da sua parte. Você não quis ralar para ganhar massa onde queria. E eu não gosto de glúteos flacidos e balançando. Mas como vc gostou e o corpo é seu, cague para a minha opnião. Foi só uma opnião.

Sobre sua dúvida: Visto que não tem como queimar gordura localizada, vc nao vai perder somente gordura nos glúteos, certo ? Se vc fizer uma dieta hipocalórica vc vai perder gordura no coro todo. Na minha opnião vc deveria fazer uma dieta hipercalórica bem clean, algo em torno de 400 kcal acima da taxa de manutenção. Mas eu ainda acho que vc vai perder um pouco dessa gordura ai!

É que ele disse que não precisava ser definido (volume + bf baixo), logo deduzi que ele queria resistencia, por isso as repetições altas.

Mas se não for isso que vc quer, me desculpe!

Ah vá, senta lá malandrão. A parada é pesquisar, é ter informação, é estudar. Que moleza ? Senta na gelatina. Começa a ler e se não gostar vai descendo a página!

https://www.realesporte.com.br/ecommerce_site/arquivos6758/arquivos/1322338572_1.jpg

Tenho uma dessa e é excelente, o aço e os rolamentos dão mais velocidade ao giro. Tenho 1,80.

acho melhor tomar 10 mg de 12 em 12 mesmo até pqe o "efeito" nao acaba enquanto durar a vida util da droga no organismo. e quanto ao tribullus, não acho qe seja necessário para mulher, já que o tribullus é responsavel pela regulação da testosterona após ciclo. Como mulheres não precisam de muita testosterona... mas se vc quiser... cuidado que oxan, para mulher, deixa a voz mais grave e tal. E de quanto tempo será o ciclo ?