Fabricius

O meu está um lixo, porém eu deixei os halteres de lado e comecei a fazer com mais peso (120kg) no Smith Vou ver se dará certo.

@Gymrat Focado quais exercicios (e quantos) você faz para trapézio?

Estou na 4ª semana, até agora peso, só aumentei 2kg, mas também porque estou mandando diana tmb como pré-treino. Vou ver se semana que vem já "empilha" logo.kkkk

Quantas semans já irmão? Ontem foi a 4ª aplicação minha (ainda continuo com 200mg). Agora um lance que está acontecendo comigo é que estou apático, não sei se é por causa da trembo....

Estou esperando isto man, pois estou na 2ª de trembo é tem horas que é foda ficar empurrando comida.

E a dieta mano, continua com 2800kcal?

Bacana, eu comecei esta semana um blast de 250mg de testo, 250mg de Deca e 200mg de trembo (enantato). Porém ontem comecei a urinar amarelado, será que é por causa da trembo?

Saquei, perguntei pelos dois modos: de secar antes ou pretendendo ganhar massa. Eu zapeando no tiko e teko, vi um cara obeso que tinha uns 120kg e usou trembo por 6 meses em cutting, foi tão forte o negócio que agora ele tá juntando grana para fazer cirurgia para tirar pele excessiva. Edit: caraio, agora que li direito que você está em déficit tem mais de um ano😮 Eu já teria pirado😳

@Gymrat Focadonão cheguei a ler todo seu diário, mas você já fez uso ou cogita usar trembolona? Só por curiosidade....

Ah só, é porque já tive vontade de baixar meu bf para 9%, mas o mínimo que consegui foi 11%, mas eu estava já tão maluco (era na época de fim de ano) que desisti, furando a dieta todo fim de semana. Quem sabe um dia, eu não tenha força de vontade né😆 Mas força aí.

Caramba mano, desculpe a pergunta, mas para baixar para 9% você pretende competir?

Irmão comecei a acompanhar aqui, você está fazendo Bulking? Como está dividido as calorias da dieta?

Ano passado fiz usei trembo enantato para cutting (tudo bem que foi burrice/loucura para alguns), mas os únicos "colaterais" que tive de ruim foi suar igual uma moça de família e a urina escura. Parte da apatia foi bom, pois antes eu era bonzinho no trampo e daí todo mundo começou a me respeitar mais😆

Fiquei em dúvida: o ciclo foi de 5 semanas só?

Parecido aqui, desde setembro de 2023 entrei para o barco dos hormonizados, sempre fazendo exames de 2 em 2 meses. Só quero parar quando estiver no caixão.

Idem, pena que meu fornecedor não tem essa "promoção" de vender anabol "vencido".

Se for para jogar fora, vou mandar meu endereço então 😆 Falando sério, dá pára usar sim. O meu cruise eu usei enantato de testo da landerlan com mais de dois anos vencido. Inclusive até guardei de lembrança, pena que a data apagou

Não treine glúteos, segundo nosso mestre fala: https://streamable.com/i5f41x

Eu vi o seu primeiro post e tive que perguntar, pois iniciou em setembro né. Pergunto isto, pois coincidentemente entrei para o barco dos hormonizados em setembro de 2023. Eu estou até pensando em comprar um bolo para comemorar um ano😆

@Gymrat Focadotem esse video do Pacho? Eu treino panturrilha duas vezes por semana, com três exercicios (dois na maquina e um livre) porém acho que "estagnei". Outra coisa irmão, tem dois certo? Que você mantém o cruise eterno com quantos mg de testo?

@Gymrat Focado no quesito panturrilhas, qual conselho você daria segundo sua experiência?

Eu sempre apliquei na vasto graças ao @MBD e @Stein. Eu só apliquei no ombro umas três vezes para ver de qual é, mas nem vale a pena. A menos que você faça umas 4/5 aplicações por semana, daí tu faz rodízio.

Eu estou na 17ª/20ª de 300mg Deca+375mg de enantato de testo e posso dizer que tive ótimos resultados por causa da dica que o @Cavalo doido me deu. Nessas últimas 4 semanas vou só mandar um dianabol, que tá parado aqui, rssrrsr.

É uma coisa que sempre fiz: aspiração. Eu já fiz aplicações nos ombros, mas hoje em dia só uso a vasto lateral.

Caramba malz aê, mas eu sei que tem umas dicas que você deu junto com o @Steinhá quase 10 anos (ou bem mais) que até hoje carrego na vida.