Viviane

Treino de perna ? Cade ? me mostre !

Texto perfeito !

O Principal é a dieta Dieta + aerobico + termogenico . Vc Treina a quanto tempo pra ciclar com stanozolol ?

12 kg com 1º Ciclo ,piada ?!

1 kg é mais facil Como o Kaleo Falou Meche nessa Dieta que vc consegue

PESQUISEE !!!!

Voce prende a respiraçao enquanto executa os exercicios ?

Curta ?? Esta perfeita a divisao,so te cabe incluir os exercicios na quantidade prescrita acima

kkkkk q show ! rs

rsrsrs,obg !

Treina com essa estrutura q eu te falei e ve como q vai ser ... ai na terça e na quinta vc dividi os superiores + abdominais

A/off/b/off/A Descansa terça e quinta...vc nao esta dando tempo pro descanso A- SEGUNDA E SEXTA B- QUARTA OBS: pq nao treina superiores ?

Meu bf é 14% eu acho feio gomos em mulher por isso acho barriga chapada mais bonita do que barriga cheia de gomos faço abd normal sem peso

A pilula ajuda na retençao de liquidos,ai nois nos sentimos inchada,gorda...enfim pilula engorda sim ! ainda bem q eu ja sai dessa a mt tempo,o DIU é a melhor escolha por inumeros motivos

nossa besteira atras de besteira suplemento nao traz colateral rsrs 2 dias de treino engordou mais 2 kg ?! impossivel isso rsrs treina puro enquando isso,dpos pensa em suplementar

é brabo ...rsrs

acontece com vc tb ne ? axo q isso ´é geral com quem treinaa hipertrofia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é mt confusooo msm rsrsrs é ... pode ser rs

kkkkkkkkkkkkkk no caso eu digo espelho sem grau la vc sabe que ele te aumenta pq tem grau e o q nao tem ?! boa ....

Porque treinamos...treinamos e olhando no espelho nos vemos magros e os de fora te ve enorme,mt forte e tal ?

nen na praia homen picole é bom ... sab pq ? na praia é sunga as pernocas ficar de fora,ai da pra perceber mais coxinha e panturrilinhas nen a praia quer kkkkkkkkkkk

nossa lindo,nen sei o q dizer realmente ela estao bem vermelinhas... toma o colageno sim pra nao aparecer mais e as que ja estao ai so vai suavizar com pelling procura um dermatologista urgente,pq depos q ficar clara nao vai mais melhorar

Rose linda é os seguinte nao existe treino para definiçao vc so vai definir apartir de quando vc mudar sua dieta adequar para uma dieta hipocalorica e um termogenico o q vc tem é excesso de gordura em cima dos musculos fazendo com q a definiçao nao seja notada tenta beixa esse bf bjs

Sua dieta deve estar hipocalorica tenta mudar pra hipocaloria e toma um termogenico que vai definir pq nao existe treino de definiçao e sim dieta pra secar gordura o q vc deve ter é excesso de gordura q fica coberto pelos musculos dai a dificuldade de definir