Larry Fibrado Pro

É o cara sem vírgula de novo ?

Poderíamos ver o shape ?

O que ele quer está mole

4% de body fat da pra perder fazendo um ciclo de beber água

Muito se fala sobre treino e dieta, mas e o sono ? Então, quantas horas dura o seu sono ? O que pesa mais, quantidade ou qualidade ? Atualmente com uma rotina cheia, o meu é em torno de 5/6 horas durante a noite.

Acho que a galera do fórum concordaria em adicionar uma refeição entre cada um desses intervalos aí... Tu deve ter um metabolismo diferenciado, pq tu fica um tempão sem comer nada entre as refeições... Mas se teu treino e essa dieta tão dando resultado, melhorar o treino e melhorar a dieta vão melhorar os resultados. Teu shape ta melhor que 90% da galera da minha academia do horário de 6am-7am rs

Eu vi lek, mas põe assim: Tal hora refeição x, e tal, só pra ter uma idéia

Essa resposta tinha que ser padrão para todos que questionam sobre primeiro "ciclo"

Tu consegue fazer elevação lateral com mais peso do que a elevação frontal, comigo é o contrario.. Descreve a dieta para nós

Só se for a creatina de 29,90 (300g) da shopee com matéria prima importada e bandeirinha dos EUA

Dica: Seria melhor ter feito o post antes de se furar Informações importantes: Você deixou de fornecer informações importantes (Tempo de treino, dieta, etc e tal) Recomendações: Ler pelo menos 10% dos posts do fórum (Cerca de 2.9m) Algo que gostaria de falar para um iniciante com esteroides anabolizantes: hmmmm coceirinha no mamilo

Aguarde, em breve será atendido

Há relatos que atraem as fêmeas

tcp nãaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao